receitas
Pergunta
eu preciso saber uma receita ou ideias para lanches, quando eu chegar no meu "se eu não comer, im vai morrer"
você sabe quando seu sentimento de fome. algo possivelmente livre de gordura, que vai me encher up.lol.
nada vai me ajudar
obrigado
Resposta
Sophie,
Seu melhor idéia é não deixar que isso aconteça pelo planejamento futuro. Mantenha os alimentos saudáveis na mão em sua cozinha que você sempre tem algo saudável para se preparar.
Aqui estão alguns sites que podem ajudá-lo em stock uma cozinha saudável e dar-lhe alguma refeição rápida ideas:
www.mealtime.org
www.homeandfamilynetwork.com/food/healthyeating.html
www.ivillage.com/food/experts/hltheat/articles/0,,242246_90500,00.html
www.mealsforyou.com
Hope que irá ajudar a começar.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
