pergunta vegan para a atribuição de jornalismo!
Pergunta
Eu estou escrevendo uma história sobre o veganismo na minha jornalismo
curso. Eu li seu perfil e estava esperando que eu poderia lhe fazer
algumas perguntas para a minha história.
1. Quais são alguns dos benefícios de saúde de um estilo de vida vegan?
2. Quais são alguns lados negativos de um estilo de vida vegan?
3. Qual é a sua opinião pessoal sobre o veganismo?
4. Quais são algumas das suas preocupações com as pessoas que escolhem
ir vegan?
Se você pudesse responder a estas perguntas e me dê o seu
nome e título e fundo, eu vou ser capaz de completar
minha tarefa. Im certeza de que estão tão ocupados, mas id appreicate
uma resposta ainda hoje! Muito obrigado!
Resposta
Hi Katie,
1. benefícios para a saúde de uma dieta vegan incluem os níveis de colesterol no sangue baixos, menores taxas de doenças cardíacas, hipertensão e obesidade e redução do risco de câncer.
2. lados negativos de um vegan do estilo de vida pode ser muito desafiador para manter uma dieta vegan, particularmente em ambientes sociais, como restaurantes e festas, por isso às vezes vegans pode sentir um pouco deixado de fora em reuniões sociais. Vegans também pode ser criticado por suas escolhas alimentares, especialmente se eles estão levantando crianças veganas. Muitas pessoas (incluindo médicos) não sabem que uma dieta vegan é seguro para as crianças, por isso, vegans, muitas vezes tem que gastar um monte de tempo colocar-se para si!
3. Minha opinião pessoal sobre o veganismo é que, apesar das dificuldades mencionadas acima, é uma opção de vida muito saudável e espiritualmente gratificante. Muitas pessoas me perguntam se eu me sinto "privado" em uma dieta tão rigorosa, no entanto, agora eu comer uma variedade muito maior de alimentos do que eu fiz antes de me tornar vegan. Um monte de veganismo é sobre ser criativo e disposto a experimentar e se divertir, e chegar a novas maneiras de fazer as coisas.
4. Minha maior preocupação para os novos vegans é que é vital que eles entendam as implicações nutricionais de sua escolha dietética, e escolha uma adequada dieta, bem equilibrada. Demasiadas vezes novas vegans não substituem os alimentos de origem animal que tenham excluídos, com alimentos à base de plantas que contêm os mesmos nutrientes. Eu recomendo fortemente que todos os vegan ler o excelente livro _Becoming Vegan_ por Vesanto Melina e Brenda Davis, para garantir que eles são informados sobre todos os aspectos da nutrição vegan.
Karen McLaughlin, M.Sc., RD, dietista (especializado em vegetarianos e nutrição esportiva)