A perda de peso ...
Pergunta
estou 5.2 pesando 124 lbs. Eu olho muito mais espessa do que eu fiz há 6 meses, embora eu peso sobre o mesmo. Como pode desfazer a "a granel" Estou ficando de trabalho com pesos. Eu não estou trabalhando com pesos pesados.
Eu só quero um olhar mais longo, mais magro. Socorro?
Resposta
Hi Mylinda,
Parece que você ganhou muscular e perderam gordura ao mesmo ritmo. Continue fazendo o que você está fazendo, mas comer ~ 2-300 menos calorias por dia e que deve acelerar a perda de gordura. Visite www.toolsforlife.cc para outras diretrizes e deixe-me saber mais dúvidas.
Terry Linde C.S.C.S.
