edifícios musculares
Pergunta
Quais são algumas das melhores coisas que comer para construir muslce. Pensei atum e leite foram os melhores, mas não im certeza assim apenas por favor me ajude. Eu gostaria de saber se o direito vegtibles, carnes, bebidas, tudo. Graças
Resposta
Hi Cameron,
Não há uma melhor coisa. Whey é a proteína mais alta qualidade, mas a chave para o ganho muscular é mais uma questão de calorias totais. Visite www.toolsforlife.cc para descobrir suas exigências e adicione 150 calorias por dia para o número para o ganho de peso. Comer uma variedade de frutas e legumes e você deve estar muito bem.
Terry Linde C.S.C.S.
