Im um novato na me

RPD Ajuda
Pergunta
Oi eu sou um jovem de 21 anos que vive em Riverside ca e eu queria saber se alguém pode me ajudar a configurar um plano de RPD fácil. Estou confuso porque eu não sei o que comprar em supermercados locais ou mesmo se im supostamente para ir lá porque eu sinto como se todos os seus alimentos são processados. Estou muito confuso sobre o que carnes para comprar e se im permitido cozinhar um pouco ou se im suposto comer a carne reta cru? parece loucura, então eu realmente preciso de instruções passo a passo. i tem eczema e eu estou tentando usar essa abordagem, bem como uropatia para ajudar a minha condição. Por favor me ajude com uma dieta básica RPD que é realista para um novato como eu e que as lojas que eu preciso para ir e que carne eu preciso comprar. obrigado!
Resposta
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HTH,
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