Perder gordura
Pergunta
Qual é a maneira mais rápida de perder alguma gordura?
Ok eu sei que perder gordura muito rápido é super saudável e não é a maneira de fazer as coisas, mas seria apenas desta vez. Não é o que você pensa, porém, eu não sou uma pessoa com sobrepeso tentar obter magro. Aqui é o negócio, o mês passado ou assim, tenho sido comer demasiado muitos alimentos maus, um monte de panquecas e hambúrgueres, lixo assim. Ganhei algumas libras. Eu não estou acima do peso, eu prometo. É como aquela gordura de bebê que eu estou tentando livrar-se de que você sabe?
Eu tenho uma festa de aniversário chegando com como 500 pessoas que estão vindo! ele está chegando em cerca de 2 semanas, eu sei que isso soa ruim, mas eu só preciso para perder aquelas libras, e rápido. como muito rápido. Então, quais são as melhores maneiras possíveis eu posso simplesmente perder essa gordura? e não, eu não iria considerar a vomitar, que está fazendo um pouco demais. Mas, novamente, isso não significa que eu não estou disposto a tentar outras coisas!
Uma coisa que eu estava pensando que eu poderia fazer, mesmo que seja insalubre, (mas lembre-se isto é como uma coisa de uma vez) , seria comer metade do que eu costumo fazer, mas trabalhar para fora como eu sempre ter sido? mas então eu estava preocupado que comer metade do que poderá se voltar contra mim ver que eu poderia perder a energia para fazer isso, não ser capaz de treino tão difícil você sabe? Eu não sei ....
Então, por favor, não me diga que esta é uma má idéia ou o que quer, apenas por favor, diga-me todas as melhores maneiras possíveis posso perder gordura .. rápido .. .again, é como gordura de bebê é o que é !! Eu faço elevador cardio e eu peso, eu tenho 19 anos e sou um homem. obrigado!
P. S. Eu sei que você sabe seus alimentos, de modo a breifly dizer o que eu comer todos os dias: 2 ovos com leite e torradas (sem manteiga) para pequeno-almoço, todos os dias. Então eu tenho um sandwitch com alface, tomate, mostarda de mel (levemente), carne ou peru e 100% pão de trigo. Em seguida, para o jantar I quase sempre, felizmente, têm uma refeição caseira da minha mãe maravilhosa, algo como legumes, carne e arroz. e é isso que eu comer na diária. Mas eu tenho cerca de 5-6 refeições. Estou 5'7 e peso 136.
Resposta
Hi Josh,
Quero me desculpar por não ter de volta para você em tempo hábil. Eu não vi este e-mail até hoje, eu sinto muito. Parece que você está em um peso saudável agora e sua dieta parece equilibrada. Eu entendo que querem perder algum peso após as férias com toda a comida rica em seu sistema, ele pode causar inchaço e fadiga. Eu não comer metade de suas calorias ou fazer qualquer coisa extrema assim, mas eu gostaria de recomendar uma limpeza total do corpo. Há muitas limpa seguros que podem ser feitas em uma semana e eles ajudam a eliminar as toxinas para fora do corpo e vai ajudar na perda de peso e inchaço. Que eu gosto é do Jardim da Vida e é uma limpeza total do corpo que coloca probióticos saudáveis no corpo e ajuda a impurezas niveladas com uma mistura de fibra. Por favor me avise se você tiver alguma dúvida, boa sorte!
Cheri