dieta Fruitarian
Pergunta
PERGUNTA: Qual é a sua opinião sobre a dieta Fruitarian? Você já tentou isso? Você acha sala de estar /comer desta forma é possível
RESPOSTA:? Eu tentei a dieta Fruitarian antes que eu fui rawpalaeo como eu preferia o sabor da fruta crua com vegetais crus quando eu era Raw Vegan. Foi um desastre absoluto para mim, healthwise. Eu desenvolvi muito desagradáveis saúde-problemas glandulares-relacionados e deficiências nutricionais. E muitas pessoas que eu conheço que tenho rawpalaeo posteriormente passados tiveram experiências desagradáveis similares no dietas frugívoras matérias no passado.
Basicamente, o problema com a dieta Fruitarian é que as plantas não fornecem todos os nutrientes de um corpo humano necessita para sobreviver, assim que uma dieta vegetal cru 100% é insustentável. Claro, em muitos casos, o corpo pode fabricar alguns dos nutrientes que faltam em uma dieta Fruitarian, mas isso desgasta o corpo ao longo do tempo, além disso, existem alguns nutrientes que são impossíveis para o corpo para fornecer, o que significa que, no longo prazo, deficiências nutricionais graves surgem inevitavelmente.
HTH,
RPG
---------- ACOMPANHAMENTO ----------
PERGUNTA: Uau ... é difícil para mim dar-se a noção de que a dieta Fruitarian é o melhor de todos e a maneira mais saudável para comer. Qual é a sua dieta agora e o que você sente é a melhor dieta para a pessoa média? Você acha que uma dieta lacto-vegetariana é melhor ou uma dieta com um pouco de carne, em que é melhor? Estou tão confuso. Eu tenho ido fora e sobre a dieta crua por quase 20 anos -. E cada vez que eu tento a dieta Fruitarian eu acabar com comportamentos alimentares anormais-like e "ortorexia (vício de comer justo) Eu não posso fazer a paz com a minha dieta.
resposta
Minha dieta tem sido uma versão crua da dieta do Paleolítico para os últimos 8 anos ou mais. é realmente o melhor tipo de dieta porque evita o calor toxinas -Criado produzidos durante a cozedura, bem como evitar alimentos não-paleo que podem causar grande alérgicas e outros efeitos tóxicos.
dietas lacto-vegetariana não são saudáveis devido ao seu extremo foco em alimentos vegetais, laticínios e cozinhar, mesmo embora sejam "menos pior" do que as dietas ricas em alimentos de origem animal preparados como o último têm quantidades muito mais elevadas de toxinas criadas pelo calor em si. é claro, dietas cozidos com um pouco de carne em-los ajudará a evitar as deficiências nutricionais comumente ocorrem em lacto dietas vegetarianas. a beleza de uma dieta crua, palaeolithic é que ele evita todas as armadilhas.
o que eu sugiro é que você leia os tópicos sobre rawpaleoforum eo grupo rawpaleodiet yahoo para ter uma idéia do que uma matéria dieta -carnes orientada parece.
HTH,
RPG