O que mais eu posso fazer?
Pergunta
Ei, eu apenas um bebê no final de Aug.and eu tinha que ter um c-secton.I pesava cerca de 238 antes de eu ter him.Well eu perdi uns bons 18 libras depois que eu tinha! I começou a exercer em .I feburay pesava 210.I têm vindo a fazer pilates e ioga acontecendo quatro meses e agora eu perdi 15 lagoas em três meses agora eu pesar 195.I exercício cinco dias por week.I era apenas querendo saber devo acrescentar algo mais aos meus trabalho outs? obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Hi Âmbar,
Parabéns por todo o seu sucesso até agora !! Eu diria que seus exercícios são grandes e você não precisa para adicionar mais. Basta continuar fazendo o que está fazendo. Não se preocupar em mudar seus exercícios até (ou nunca) chegar a um platô (sem peso perder por 1 mês).
Boa sorte e sinta-se livre para acompanhar se você tiver mais perguntas,
Lea
