foods

catabólico
Pergunta
A teoria de alimentos catabólicos (como eu o entendo)-se que o processo digestivo queima mais calorias do que os suprimentos de comida, criando, assim, uma ingestão de calorias negativas. Em primeiro lugar, isso é verdade ou apenas mais um hoax /modismo? E segundo, se for verdade, parece sugerir que apenas por comer alimentos catabólicos, você iria gradualmente definhar e morrer de fome! Hã?
Resposta
David,
Na verdade, não existem quaisquer alimentos com balanço calórico negativo. Definitivamente, existem alimentos que necessitam de mais calorias para digerir do que outros, embora, na maior parte vegetais ricos em fibras, comidos crus. Pense aipo, rabanete, repolho. Você pode encontrar listas exaustivas flutuando em torno da Internet. Lembre-se, a única matéria vai fazer. água gelada tecnicamente tem balanço calórico negativo, porque seu corpo tem para aquecer-se de volta para cima, mas a maioria das pessoas aquecer seus corpos, colocando em uma camisola ou mudar o termostato.
Melissa