South Beach & gelo cream
Pergunta
Eu encontrei recentemente um baixo teor de gordura sem açúcar (splenda aromatizado) sorvete. Está tudo bem para comer na dieta de South Beach?
Resposta
Sim, está tudo bem, desde que você só comer meia xícara por dia. Uma meia xícara é muito menor do que você pensa que é. Um truque fácil é comprar tamanho do copo Gladware ou Tupperware contentores meio, e assim que você chegar em casa com o sorvete, congelá-lo em pequenos contentores. Dessa forma, você não sejam tentados a dar-se apenas um pouco mais a cada vez que você tem sorvete.
Melissa
