75% paleo
Pergunta
Hey RPG, se uma pessoa decidiu seguir uma dieta paleolothic em que 75% consistiu
principalmente de vísceras animais crus e algumas frutas e legumes com ele eo
outros 25% sendo cozidos carnes musculares, como carnes e frango, que essa pessoa
ser capaz de alcançar uma boa saúde, embora eles não são 100% cru?
Graças.
Resposta
Isso tudo depende inteiramente do que você quer dizer com "boa saúde". Há, afinal, os casos de pessoas que recuperaram de doenças como o câncer, por exemplo, apesar de estar em dietas junk-food fortemente processados. Dito isto, eu não acho que um nível muito elevado de boa saúde pode ser alcançada a menos que se está a seguir uma dieta + 90% bruto, a julgar a partir de várias contas na comunidade RPD. A razão para isso é que, se a quantidade de alimentos cozidos em sua dieta é mais do que, digamos, 10%, o corpo tende a estar em um estado relativamente contínua, desajeitada de desintoxicação (por exemplo: - obstipação /diarreia etc.) - este seria devido à constante mistura de dois tipos radicalmente diferentes de alimentos em conjunto, ao mesmo tempo, que o corpo se encontrar dificuldade em adaptar-se a -, e se a proporção de preparados alimentares é muito maior do que 10%, o corpo tenderá a ser inundado com toxinas que ela será incapaz de se livrar de facilidade, a longo prazo.
por outro lado, as proteínas são menos afetados pelo processo de cozinhar as gorduras brutos, por isso é uma opção melhor do que pode parecer
(eu muito ocasionalmente tem que comer cozido-food em certas ocasiões sociais, como o Natal etc -. e eu geralmente encontrar, durante os jantares, que comer um par de ovos crus, e , em particular, tendo alguns de alto carne, antes ou depois da refeição, tende a neutralizar quaisquer efeitos colaterais potenciais).
tudo em tudo, eu realmente não posso afirmar com certeza como um 75% de matéria dieta iria afetá-lo como um indivíduo. Eu acho que essa dieta deve, ao longo do tempo, ajudar a curar, pelo menos, alguns dos problemas de saúde que você está enfrentando, embora a um ritmo mais lento do que em uma dieta crua 100% (ou seja, supondo que você não está comendo qualquer potencialmente alergénicos alimentos crus). Em última análise, você terá que experimentar ao longo de um determinado período de tempo para ver se ele funciona para você.
RPG