fruitarian
Pergunta
eu estava me perguntando se fruitarians pode engordar a partir de frutas apenas comer e fruitarians, eventualmente, desenvolver diabetes?
Resposta
Caro Yan,
Estou propenso a dizer fruitarians /fructarian são altamente improvável que se obtenha gordura ou desenvolver diabetes. Suspeito outros problemas de saúde são mais propensos a chutar, em primeiro lugar! Depende se você quer dizer, literalmente, uma dieta totalmente exclusivo, que, isoladamente, é composta de frutas ... Mas se este for o caso, e (muito particular) razões médicas ou motivações espirituais extremas têm não levam à escolha de um presente de dieta especial deve considerar seriamente que não pode haver grandes benefícios para a saúde de esta dieta, e as consequências negativas irreversíveis na verdade, potencialmente de longo prazo.
Baseio a minha resposta sobre o fato de que o homem (homo sapiens) tecnicamente /biologicamente é um onívoro e já quase feito para ser um vegetariano, e muito menos vegan. Sendo um fructarian é ainda mais desafiador em nosso metabólica e sistema digestivo. Para citar uma razão óbvia: como você fazem alusão a si mesmo faz você consumir uma quantidade muito elevada de açúcares, o que tributar o fígado e também faz com que os processos de fermentação feias no intestino. Além disso, nossos cérebros precisam desesperadamente de proteína e, no geral, precisamos de um cocktail muito complexo e sensivelmente equilibrada de minerais e vitaminas e aminoácidos que fruto sozinho nunca pode proporcionar. Mesmo no reino animal existem instâncias apenas raros de espécies que são 100 por cento fructarian.
Para retirar uma ameixa final: urso, também, em conta que as frutas são o tipo menos "viva" de alimentos: uma vez madura o suficiente para comer eles estão realmente começando a decadência. Além disso, note como isso vai para o "vegetal" alimentos -sucos-like (que isentam sementes e nozes, mas incluindo pulsos), como ervilhas, que perdem praticamente todas as suas vitaminas dentro de dez minutos após o bombardeio - (é por isso que eles são mais nutritivos quando congelados; mesmo admitindo que estraga a "força da vida".).
Uma coisa fructarians definitivamente deve marcar é que os sucos são muito mais propensos a causar desequilíbrios de açúcar do que frutas inteiras (geralmente mais fibra, e certamente despolpados /frutos mastigadas levam mais tempo para digerir)
Uma última nota de advertência.: ser cauteloso (recentemente introduzidas fAD /) frutas que não são nativas de sua parte do mundo. Suas propriedades milagrosas são muitas vezes baseadas em ambos tradições não particularmente adequados para você ou análise científica sem evidência prática fundamentada suficiente. o mundo Mai uma maçã por dia mantém o médico longe,
Take Care,
Evelyn