Primal Diet /Health
Pergunta
Geoff,
Eu passei os últimos 9 meses "desintoxicantes" e ter feito o que parece ser testes iniciantes padrão; tais como jejum por vários períodos de tempo, a dieta da limonada, sucos, apenas vegetarianos, apenas frutas etc etc etc. Meus sintomas incluíam a letargia, confusão mental, numerosas cavidades, dermatite nas mãos e pés, rosácea, etc etc. I viveram na mountain Dew e fast food (3-4 vezes por dia) durante cerca de 10 anos, mas becasue eu trabalhei eu pensei que eu estaria bem. não tão ... De qualquer forma, durante o jejum passei 9 fios de placa muciod, rivalizando com o que você veria em todos aqueles anúncios na Internet. Eu fui reconstruindo ao longo dos últimos 2-3 meses após a Weston Price escola de pensamento, mas não 100% cru.
Minhas perguntas são basicamente isso,
1. Independentemente do que "dieta" Eu estou seguindo meu rosácea facial está fora de controle. Será que você tem quaisquer condições "incuráveis" pele que cessaram com a Dieta Primal?
2. Eu testei-me 3-4 vezes durante os últimos 9 meses, o último sendo um pedaço de rachado, trigo pão caseiro e a seguinte tudo manhã dentro de mim saiu não digerida, que é a norma cada vez que eu tiver algum tipo de açúcar complexo . É este uma alergia ou são meus intestinos não capaz de lidar com qualquer coisa, mas carnes e frutas?
3. Os últimos 2 meses têm sido nada mais do que ovos crus, avacado, bacalhau ou solha, leite cru e estilo esquimó ou carne de músculo ao vinagrete de bovinos alimentados com capim. suco de vegetais ocasional de sumos e não muito mais. No entanto ocassionally Vou pegar as bolhas dermatite em meus dedos e minha urina e respirar parecem ser excessivamente ácido (carne 4 vezes por dia). Azia tem vindo a aumentar também. Não quaisquer outros primals queixar destes sintomas de comer carne de músculo muito levemente cozidos, ou há mais do que isso? Os livros de AV estão em seu caminho e eu li todos os outros, Fallon, Preço, Pottenget, ENIG.
Qualquer conselho seria apreciado especialmente em relação à pele. Eu estou tentando evitar Photoderm, mas o melhor a minha dieta começa o mais inflamado meu rosto está se tornando? Graças
Resposta
Re suas perguntas: -
1) Eu tinha um par de problemas de pele, como resultado direto da minha alergia ao leite. Estas condições de pele só foram removidos uma vez que eu cortar o leite cru da minha dieta. A rosácea é um sintoma comumente associada a alergias.
2) Não tenho certeza. Notei, assim que eu fui crua que coisas como leite cru ou em grãos, que mais tarde descobri que eu era alérgico a, saiu completamente digerido. Por outro lado, a julgar por relatórios de vários grupos de Yahoo, tem sido observado que as pessoas em dietas rawpalaeo parecem perder gradualmente a capacidade ao longo dos anos para lidar com alimentos não-primas e /ou não-Palaeo ao longo do tempo, o desenvolvimento de efeitos colaterais.
3) Eu poderia sugerir dois outros autores, nomeadamente Stefansson de "Nem só de pão" (esgotado) e quaisquer livros de Loren Cordain. No meu ponto de vista, como com todos os outros autores, eles têm muitas falhas, mas eles também, como os outros, tem um monte de coisas interessantes para dizer.
Quanto aos sintomas, os maiores problemas rawpalaeodieters pode enfrentar estão em ordem decrescente re incidência: - leite cru (devido a alergias), produtos de grãos (mesma razão), suco de veggie (devido a antinutrientes em veg se tornando mais biodisponível quando espremido), comer demasiado grandes quantidades todos os dias de alimentos (bruto) de animais, especialmente as músculo-carnes em nutrientes mais pobres (e não comer o suficiente de órgãos-carnes ricas em nutrientes (por exemplo: - sebo /medula /língua /rim /fígado /coração /cérebro etc.), ovos crus (devido a alergias, e talvez principalmente devido a componente de grãos não-natural de dietas de frango).
RPDers que só comem alimentos cozidos na ocasião que tendem a desenvolver efeitos colaterais de comer alimentos cozidos, ao longo do tempo, como o corpo gradualmente se torna mais eficiente em venenos desintoxicação mais rapidamente do corpo. Um número de RPDers também, por vezes experiência efeitos colaterais de comer carne grão-alimentados, por isso é melhor ir para 100%, a carne orgânica alimentados com capim em vez disso, se possível.
Oh, e uma vez que seu corpo parece ser altamente ácidas de anos de dietas de comidas e bebidas, sugiro comer um pouco cru, frutas alcalino orgânico para compensar, por agora.
Espero que isso ajude
Geoff