dieta soda
Pergunta
Eu estou tentando perder peso e uma coisa que eu desisti de alguns meses novamente foi meu vício de Pepsi. Troquei a Diet Pepsi faz scense hein? Bem meu namorado parece pensar que ele não fez nenhuma diferença e que eu ainda estou tomando nos açúcares e gorduras. Eu sei que não pode ser tudo o que saudáveis para beber Pepsi Diet, mas tem que ser melhor do que a direita pop regular?
Resposta
Olá Kristy,
aconteceu de eu ter um artigo exatamente respondendo à sua pergunta. Aqui está a essência dele. artigo completo pode ser encontrado em http://www.dietandbody.com/article1082.html
"gosto doce - mesmo a partir de adoçantes artificiais - provoca um aumento em calorias provenientes de gordura e proteína Nenhuma surpresa. considerando o que aprendemos hoje.
doce gosto, mesmo vindo com adoçante artificial, aumenta a concentração de glicose no sangue antes que o alimento tem uma chance de ser digerida. por quê? Porque o seu corpo sabe que, eventualmente, ele vai ter todos os carboidratos que você engolidas e não esperar até que isso acontece. Quando o alimento doce é real, os hidratos de carbono, eventualmente, entrar no sangue.
e se eles não são?
Bem, a natureza nunca contadas sobre nós inventar adoçantes artificiais sendo enganado, seu corpo reage em vez vindictively:. o obriga a querer alimentar mais doce, mais comer mais da próxima vez, não importa o alimento que você concordar em ter
<. br> Então, você estaria melhor sem adoçantes artificiais Há outros alimentos saborosos que você pode ter em uma dieta low-carb "
Eu também publicou um artigo bastante técnica em http:.. //BMJ. bmjjournals.com/cgi/eletters/329/7469/755#78439
Espero que halps,
Tanya Zilberter, PHD