perda de peso rápida, simples diet
Pergunta
Oi, eu já perdi 10 libras durante o verão, enquanto eu estava trabalhando três dias por semana fazendo cuidado do gramado e comer quase nada, tendo Slim & aparar pílulas dietéticas. Eu gostaria de perder mais dez libras. Fiquei me perguntando o que você acha do meu plano e se você acha que vai funcionar:
Primeiro deixe-me dizer que estou 134 libras, osso tipo meduim e não será bastante inativo como o cuidado do gramado é mais para o ano tu eu ainda será exercitar por corrida /caminhada meus cães.
eu pretendo consumir 650 calorias por dia,
Pegue minha 4 slim & Trim comprimidos por dia como tenho vindo a fazer ao longo de toda
exercício bastante leve tu uma boa corrida com meus cachorros ossainally é obrigado a ser de alguma ajuda na perda de peso
eu pretendo beber 6/8 copos de água por dia. Agora, você acha que isso vai permitir-me para perder peso? o que eu estava fazendo antes wsnt tão diferente, mas eu tive o cuidado lwan para exericse com e menor ingestão calórica.
Resposta
Olá,
Eu espero que você escreveu esta mensagem me esperando para ser honesto com você, certo?
Seu plano é um inanição "dieta" que vai certamente roubar o seu corpo dos nutrientes mais essenciais e colocá-lo em defesa permanente contra gastar calorias para suas necessidades. Você vai começar a queimar proteína muscular. Haverá outros efeitos colaterais sendo um deles a ganhar peso rapidamente, logo que o seu corpo recebe o acesso à alimentação regular.
Eu recomendo que você verificar cuidadosamente se de fato precisa perder peso, utilizando quaisquer calculadoras IMC gratuitos online ou método circunferência para avaliar a sua% de gordura corporal.
Finalmente, a 600 calorias por dia é considerado um protocolo de resistência clínica e deve ser tentada sob supervisão profissional. Além disso, eu não acredito em pílulas de dieta a menos que haja uma obesidade mórbida, caso em que eles têm de ser prescritos por um médico.
Desculpe é que eu desapontei, mas esta é a verdade sobre o seu plano.
Tanya Zilberter, PhD