Low carb e colesterol
Pergunta
Depois de tantos anos de baixa médicos coração contra dieta baixa em carboidratos, o que é conhecido sobre este problema? eles são perigosos para o colesterol?
Resposta
Caro Brownie,
Eu sei que o assunto do colesterol pode ser confuso e preocupante para dieters low-carb e seus médicos.
para começar, aqui estão algumas diretrizes e definições:
* LDL, ou lipoproteína de baixa densidade, é "mau" colesterol. níveis LPL deve ser inferior a 160.
* HDL, ou lipoproteína de alta densidade, é "bom" colesterol. os níveis de HDL deve estar acima de 45.
O melhor conselho que posso dar é consultar o seu médico de família. Certifique-se de dizer-lhe que você está no alto teor de gordura, dieta pobre em carboidratos e não em uma dieta rica em gordura somente.
Leia mais no meu artigo: http://www.dietandbody.com/article1004.html
Espero que ajude,
Tanya Zilberter, PhD
