meu nome é Tasha minha vida é ...
Pergunta
meu nome é Tasha minha vida é muito ruim eu sou 18 eu peso 180 libras eu me sinto tão mal sobre mim mesmo eu nem sequer olhar no menor o que é uma boa dieta i pode ir em frente?
Resposta
Caro Tasha,
eu tenho medo Eu não sou um nutricionista e não sei muito sobre a perda de peso. Eu compartilho meus entendimentos sobre nutrição e vida saudável. Então, eu poderia não ser a pessoa certa para aconselhá-lo.
No entanto, eu acho que pode ser útil, se você consultar alguém ou quer que eu dirigi-lo na direção certa, para dar um pouco mais detalhadamente a sua dieta atual e indicar o que você gostaria de mudar em sua vida . Isto significa tomar um olhar mais atento para si mesmo, mas confio que ao fazer isso você vai encontrar pelo menos uma ou duas coisas que podem não ser excelente, mas, pelo menos, poderia ser pior! Parece um pouco negativo, mas você tem que pensar em "passos de bebê" em primeiro lugar.
Se eu fosse você, porém, eu iria esquecer o ângulo do espelho todos juntos. Eu era nenhum herói no espelho em 18 tampouco! Eu estava muito deprimido com a minha "feiúra" e muitas questões do corpo e levou um esforço tremendo antes que as coisas começaram a se tornar melhor. O truque parece estar em algum lugar inbetween "lembrando-se de esquecer de si mesmo": isso pode significar algo como ter especial cuidado de si mesmo, cuidar-se em um estado mais equilibrado, mas quase sem interesse próprio (porque muita ênfase na auto-imagem neste estágio é inútil, já que você tem caído no hábito de percepção negativa).
Concentre-se nas coisas que você pode fazer para embelezar-se, o que dependerá principalmente de como você sente eo que você pensa sobre o mundo ao seu redor. Uma alimentação saudável pode ser muito cura porque lhe oferece uma oportunidade de comunhão com a Mãe Terra e o milagre da nossa força de vida de uma forma natural em uma base diária. Dietas são suposto ser "hábitos" /modos de vida. Além disso, os produtos naturais (os chamados alimentos de saúde) estão cheios de energia dinâmica que ajudam a impulsionar o seu próprio sistema de energia e pode trazer o sol de volta para sua vida.
Não hesite em perguntar qualquer outra coisa ou não continuar navegando no site de especialistas para dietas específicas; o que você faz apreciar essas pequenas bênçãos você absolutamente positiva tem (eu só quebrou meu pé e perceber, agora, deficientes e com uma lesão que leva a muitos outros, como eu têm sido mais insatisfeito, em alguns aspectos, eu mesmo!).
Tome cuidado, of Love Evelyn.