Como reduzir weight
Pergunta
Sir
Estou com 30 anos, altura 5 pés 6 polegadas e tem peso de 77 kg. Por favor, diga como reduzir os extras 7 kg de modo a que o meu peso vir a 70.
Waheed
Resposta
Caro Waheed,
não há uma resposta simples para a sua pergunta. Dependendo do seu estado de saúde, estilo de vida, tipo metabollic, etc., não pode haver dietas baseadas em abordagens completamente oppisite.
No entanto, em qualquer caso, para ter sucesso, você \\ 'll tem que educar-se em base regular,
eu aconselho você a dar uma olhada em nossa dieta Banta em:
htt: //bantadiet.com
Para a parte do edifício do músculo (embora a Banta conter os elementos de rotina de treinamento de força) eu recomendo o manual de Tom Venuto. Você pode alcançar seu site em:
http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net
Espero que isso ajude,
Tanya Zilberter
