Eu não sei a primeira coisa ...
Pergunta
Eu não sei a primeira coisa sobre dietas, eu queria saber qual seria a melhor dieta se eu quiser ganhar massa muscular e ter pouca gordura?
Resposta
Para ganhar massa muscular, a coisa mais importante é o PLUS correto exercício de rotina, é claro, maneira correta de comer.
Por favor, considere o manual escrito pela pessoa que eu completamente confiança: "Diet & Weight Secrets perda de Melhores Bodybuilders do mundo e modelos da aptidão"
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Espero que isso ajude ,
Tanya Zilberter
