a escolha de uma dieta
Pergunta
perdi 45 a 50 libras e eu mantive-lo por cerca de 18 meses agora. Agora tenho uma barriga lisa e um corpo decente. Mas agora eu quero começar a colocar no músculo em vez de perder peso, especialmente no meu estômago. Você acha que uma dieta nenhum carb funciona bem? Que dieta que você recomendaria para alguém fazer o treinamento de força, mas tentando não ganhar peso ou perder peso?
Resposta
Kays,
A resposta é uma empresa de NO. Sem carboidratos, não há nenhuma maneira você ganha músculos. Você deve considerar dietas ciclismo carboidratos e fazer sua lição de casa antes disso. É uma ciência especial com cálculos, etc.
Tente obter um bom manual. Eu recomendo que você programa de Tom Venuto, você pode encontrá-lo usando este URL:
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Boa sorte!
