Órgão Carnes
Pergunta
Caro Geoffrey,
se pode viver de forma saudável em uma dieta de carne pura, sem ovos ou laticínios incluído?
Im considerando uma rica em ambos carnes musculares, muitas carnes de órgãos, e suplementadas com gordura animal cru.
resposta
Olá Brandon,
Sim, você pode viver em uma dieta de carne pura, sem ovos ou laticínios ou qualquer coisa else.The problema é, é claro, que você não pode sobreviver com uma dieta de músculo-carnes magras em sua maioria, como que levaria a "fome de coelho", você tem que comer partes de todo o animal - (inanição coelho aconteceu com os colonos americanos adiantados que comeu apenas magra (cavalo) do músculo de carne e coelho, e, como resultado desperdiçadas à morte). A gordura animal é, portanto, essencial para o processamento adequado de proteína bruta. Quando eu comecei o meu (100%) dieta paleolítica cru, eu li alguns artigos científicos sobre o que os nossos antepassados comeram, no site da www.paleodiet.com e links.It relacionados acaba por nossos ancestrais distantes seria a princípio, apenas comer as entranhas, preferindo o cérebro e da medula óssea acima de outras vísceras, e que iria deixar o músculo de carne para fora por alguns dias para se tornarem sensíveis o suficiente para comer (Eu suspeito que cozinhar foi inventado muito mais tarde para lidar com músculo-carnes). Ao ler esses artigos, eu decidi cortar a maioria dos meus músculo-carnes cruas da minha dieta e substituí-los quase que inteiramente com (matérias) de órgãos-carnes (ou seja: - cérebro, da medula óssea, língua, coração, rim, fígado, mais glândulas supra-renais /pâncreas, etc.). a mudança foi necessária como eu achei o gosto do (bruto) de músculo de carne não tão bom como órgãos-carnes e meus dentes estavam muito fracos no momento para mastigar eles, além do teor de gordura em bruto mais elevado de órgãos-carnes significava que eu senti mais completa mais rápido que eu pudesse comer menos e obter a mesma energia, independentemente (1 g de gordura tem pouco mais de duas vezes as calorias de 1g de proteína ou carboidrato). Eu ainda como músculo-carnes, obviamente, quando eu comer aves ou peixe (como vísceras são ou muito pequena ou inexistente), mas então eu tomar muito cuidado para selecionar variedades de alto teor de gordura - assim, por exemplo, cru mama pato selvagem (pato macho) em vez do peru, peixe-espada gordo em vez de atum. - Isso não é difícil, pois as carnes ricas em gordura, invariavelmente, gosto muito melhor) .Oh sim, carne de porco muscular de carne é mais gordo do que a carne e contém uma grande quantidade de nutrientes
Basicamente o que você está falando parece ser. realmente uma versão parcialmente-cru de Vilhjalmur Stefansson cozido Paleolítico diet.I presumo que você já leu sobre ele, mas se não, leia o seguinte weblinks:-
http://www.biblelife.org/stefansson1.htm
http://www.biblelife.org/stefansson2.htm
http://www.biblelife.org/stefansson3.htm
http://www.biblelife.org/abrams.htm
Basically Stefansson fez mais ou menos a dieta que você descreveu, com a ressalva de que ele fez comer ovos (
eu acho). Ele provou além de qualquer dúvida que você não precisa de frutas e legumes e pode viver fora alimentos de origem animal inteiramente (se você comer as vísceras também). Eu não concordo com a sua abordagem Paleolítico preparados como eu tentei algo muito semelhante há muitos anos, por um curto tempo, e ele não se livrar dos meus problemas de saúde no momento, mas isso é apenas a minha posição pessoal.
ovos não são um alimento completo, mas são muito úteis como combustível instantâneo. Eu acho que é uma maneira rápida para me dar energia extra devido ao conteúdo de alto teor de gordura, e sempre comê-los na parte da manhã. Os ovos são, no entanto, inútil para a reconstrução do corpo em relação à saúde - Eu deveria saber, eu fui em uma semana 3 "rápido" no começo da minha dieta RPD, comer apenas crus, orgânicos, ovos ao ar livre, a fim de reduzir os custos, e não foi um sucesso. Assim, os ovos não são essenciais como tal.
Dairy é algo que você definitivamente pode fazer sem. Dois meses depois eu comecei a dieta de Primal, I começou a introduzir leite cru em meus efeitos diários routine.The foram desastrosos: - Eu me tornei extremamente letárgico e teve diarréia constante e constipação. Após 5 meses deste, Aajonus Vonderplanitz, que promove a dieta primordial, simplesmente rejeitou as minhas experiências como uma "desintoxicação" .eu desde então falou com uma série de outras matérias-Animais Dieters alimentares em várias listas
chatgroup RAF e muitos deles queixaram-se de sintomas parecidos com leite cru, dizendo que eles ganharam grandes benefícios para a saúde, uma vez que cortá-la (e suco de veggie)
fora de sua dieta e ficou completamente rawpalaeo.Indeed eu consegui me livrar do meu CFS 3 meses depois que eu cortar leite cru - além de meus dentes estão agora muito mais forte do que nunca
, por isso é um mito que seus ossos se deterioram em uma dieta livre de produtos lácteos
Aqui está um link sobre os efeitos negativos da. dairy:-
http://www.travelwizard.com/healthwellness/mcdougall-articles-apr03-dairy.html
Basically, o problema com produtos lácteos é que ele é um alimento concentrado projetado para ajudar os bezerros crescer até a idade adulta dentro de 2 anos. Isto significa que tem hormônios de crescimento, opiáceos e a proteína caseína indigesta, além de quantidades excessivas de cálcio, etc. necessários para construir um grande esqueleto adulto
Os seres humanos não precisam dessas substâncias extras e por isso é extremamente prejudicial para os seres humanos cujas genes não se adaptaram a digerir produtos lácteos - na verdade, eu li em algum lugar que o leite provoca asma: -
http://www.newstarget.com/001080.html
espero que isso ajude
Geoff Purcell!