Tecido adiposo em torno de seus órgãos

O tecido adiposo, também conhecido como tecido adiposo, é o tecido conjuntivo, onde a energia é armazenada principalmente como triglicerídeos. O tecido adiposo ajuda a amortecer e isolar o corpo. O tecido é composto de adipócitos e pode ser encontrado sob a pele (tecido adiposo subcutâneo) ou ao redor dos órgãos (tecido adiposo visceral).

Definição e função

A gordura que você carrega em seu corpo tem um nome científico. É chamado de tecido adiposo. E mesmo que muitos dieteiros gostem de reduzir a quantidade de tecido adiposo que eles carregam, o tecido adiposo é importante para um corpo saudável. Por exemplo, o tecido gordo fornece:

• Isolamento: O tecido adiposo ajuda a isolar seu corpo. Este isolamento de calor mantém seu corpo quente quando você é exposto a temperaturas frias.
• Proteção: Almofadas de tecido adiposo e protege seus órgãos, ossos e outros tecidos contra danos.
• armazenamento de energia: Seu corpo armazena energia não utilizada (calorias) em tecido adiposo. Quando você está em jejum, dieta ou incapaz de comer, seu corpo libera a energia armazenada para manter todas as suas funções importantes.
• Produção de hormônios: Vários hormônios importantes, incluindo leptina, são produzidos e liberados pelo seu tecido adiposo. A leptina é um hormônio que envia sinais para parar de comer.

Tipos

Você tem diferentes tipos de tecido adiposo em seu corpo. Cada tipo de tecido adiposo funciona de maneira diferente.

• tecido adiposo branco: O tecido adiposo branco (WAT) fornece energia, isolamento e proteção ao seu corpo, e geralmente é encontrado ao redor dos quadris, coxas, barriga ou nádegas.
• tecido adiposo marrom. Uma pequena quantidade de gordura no seu corpo é o tecido adiposo marrom (morcego). A gordura marrom tem propriedades termogênicas . Essa é uma maneira científica de dizer que a gordura marrom queima gordura para produzir calor. Os pesquisadores estão estudando maneiras de usar gordura marrom para perda de peso.
• tecido adiposo bege. Pesquisadores que estudam gordura marrom às vezes se referem a "gordura bege". As células adiposas bege são essencialmente células adiposas marrons que residem dentro do tecido adiposo branco. A gordura bege também pode ser promissora na luta contra a obesidade.

É importante ter tecido adiposo suficiente no seu corpo para se manter saudável. Mas muita gordura - ou tecido adiposo - cuida da obesidade e o coloca em risco para várias condições médicas diferentes, incluindo doenças cardíacas, pressão alta e diabetes tipo 2.

Monitorando tecido adiposo

Então, como você tem que ter tecido gordo suficiente para se manter saudável, mas não o suficiente para colocar sua saúde em risco? Existem diferentes maneiras de medir a gordura em seu corpo. Alguns métodos podem ser realizados na privacidade de sua própria casa, alguns são realizados em uma academia ou clube de saúde e outros exigem um ambiente clínico como um hospital ou laboratório.

Alguns dos métodos mais populares incluem:

• DEXA (absorciometria de raios-X de energia dupla) é realizado em um ambiente médico por um clínico qualificado.
• pesagem hidrostática é realizado em um laboratório onde seu corpo está submerso debaixo d'água.
• bia (análise de impedância bioelétrica) é um recurso oferecido em muitas escalas domésticas que fornecem peso, porcentagem de gordura corporal e outros números.
• pinças de pele são usados ​​para prender o tecido adiposo em certas áreas do seu corpo. Com base nos números, um praticante qualificado pode estimar a quantidade de tecido adiposo em seu quadro.

Depois de saber quanta massa magra e um tecido adiposo ou gordo que você carrega, você pode tomar medidas para perder ou manter seu peso para melhorar a saúde e o bem -estar.