A causa exata da enxaqueca não é certa, mas mudanças hormonais, estresse e outros fatores são frequentemente discutidas ao tentar chegar à raiz do problema. Outro que é menos comumente considerado:obesidade. Embora você provavelmente ouça sobre a ligação entre obesidade e doenças cardíacas ou diabetes, também há evidências menos conhecidas que ligam a obesidade a vários distúrbios da dor, como enxaquecas.
Se você usou uma ferramenta on -line ou seu médico de cuidados primários, provavelmente teve seu índice de massa corporal (IMC) verificado no último ano ou dois. Se você tiver um IMC no intervalo obeso (> 30) junto com a enxaqueca, existe a possibilidade de que os dois problemas possam ser conectados.
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shironosov / getty imagens O que a pesquisa diz
Não há evidências de que a obesidade
diretamente causa enxaqueca ou vice -versa, mas há um link ou uma associação entre os dois.
Em uma meta-análise de 2017, os pesquisadores analisaram 12 estudos sobre a ligação entre IMC e enxaqueca, envolvendo um total de 288.981 pessoas. Eles descobriram que aqueles que eram obesos (IMC> 30) tinham 27 % mais chances de ter enxaqueca do que os do peso normal. Eles também descobriram que aqueles que estavam abaixo do peso (IMC <18,5) tinham um risco 13 % maior de enxaqueca do que pessoas de peso normal, embora houvesse menos estudos sobre essa associação em particular.
Outra revisão de 2017 concluiu que o aumento do risco de enxaqueca é normalmente encontrado em mulheres obesas em idade reprodutiva e não parece se aplicar a mulheres obesas com mais de 55 anos.
Vários estudos também mostraram que quanto mais obesos você é, maior o risco de ter enxaqueca. Esse risco aumentado de enxaqueca também está presente em crianças obesas.
Além disso, a obesidade foi identificada como um dos muitos culpados em potencial por precipitar a transformação da enxaqueca episódica (menos de 15 enxaquecas por mês) em enxaqueca crônica (15 ou mais enxaquecas por mês), o que pode afetar ainda mais negativamente sua qualidade de vida e funcionamento diário.
A razão para a conexão entre enxaqueca e obesidade não é totalmente clara e pode variar para cada pessoa.
É possível que essas duas condições compartilhem alguns mecanismos comuns. Por exemplo, ambos são conhecidos por estarem associados a um nível aumentado de inflamação em seu corpo. Fatores genéticos, de estilo de vida e comportamental também podem desempenhar um papel.
Embora essas associações sejam complexas, os estudos sugerem que existem, sugerindo (embora não provar), a perda de peso pode ser uma boa maneira de melhorar seus ataques de enxaqueca, tanto em número quanto na gravidade.
Genes e suas enxaquecas
Perda de peso como tratamento da enxaqueca
A partir de agora, não está claro o impacto que a perda de peso tem nas enxaquecas, especialmente a longo prazo. Vários pequenos estudos mostraram que pessoas gravemente obesas submetidas a cirurgia bariátrica tiveram melhorias significativas em sua frequência e gravidade da enxaqueca nos acompanhamentos de três e seis meses após o procedimento.
Obviamente, a maioria dos indivíduos obesos não está passando por uma cirurgia bariátrica e mais pesquisas precisam ser feitas sobre os efeitos da perda de peso na enxaqueca com ou sem esse procedimento. No entanto, é aconselhável chegar a um peso saudável por muitas razões, uma das quais
poderia Seja fazendo isso, pode ajudar suas enxaquecas. A perda de peso pode ser especialmente importante para impedir que suas enxaquecas se tornem crônicas.
Também é uma boa ideia revisar o efeito colateral do ganho de peso para qualquer medicamento para dor de cabeça que você está tomando. Isso pode ser um culpado oculto, especialmente se você notou que ganhou peso desde que começou a tomá -los.
Usando sua dieta como terapia de enxaqueca
Uma palavra de muitowell
A melhor coisa que você pode fazer como pessoa que vive com enxaqueca é falar com seu neurologista e médico de cuidados primários sobre estratégias de perda de peso se você for obeso ou com sobrepeso. Isso pode incluir restrições de calorias com a ajuda de um nutricionista, um programa de exercícios que se encaixa em seus interesses e restrições de tempo, ou mesmo uma cirurgia bariátrica se as estratégias tradicionais de perda de peso não tiveram funcionado para você. Perder peso pode melhorar significativamente sua qualidade de vida, e a perspectiva de ajudar suas enxaquecas é um bônus adicional bem -vindo.
