Você é gordo se pesar 110 libras e tem medições de 36-32-35?

É impossível determinar se alguém é "gordo" baseado apenas em seu peso e medições. Aqui está o porquê:

* Composição corporal Matérias: O peso sozinho não conta a história toda. O músculo pesa mais do que gordura. Alguém com muito músculo pode pesar mais do que alguém com muita gordura, mas tem uma porcentagem de gordura corporal inferior.
* Variação individual: As pessoas vêm em todas as formas e tamanhos. Uma pessoa com suas medições pode ser considerada "média" ou até "atlética" com base em sua altura e construção.
* A saúde é mais importante que um número: Focar em um número como peso ou medição pode não ser saudável. Em vez disso, concentre -se em comer alimentos nutritivos, se envolver em atividades físicas regulares e se sentir bem com seu corpo.

Se você tiver preocupações com sua saúde ou imagem corporal, converse com seu médico ou com um nutricionista registrado. Eles podem fornecer orientação e suporte personalizados.