sobre eating
Pergunta
oi, eu sou 21 do sexo feminino.
em 2009 eu tive problemas financeiros horríveis. Eu raramente tinha comida em casa.
Agora que eu finalmente encontrei um trabalho após um ano de lutas, que tendem a comer mais quando tenho comida.
Poderia a razão de eu comer mais agora ser causado por não ter muita comida para comer antes?
poderia salientar causa mais de comer?
que sobre a depressão?
Resposta
cari corbet owen booksHi Kayla
Não há dúvida de que nós respondemos (tanto biologicamente e psicologicamente) para um sentimento de privação. Olhe para os participantes do "sobrevivente". Quando há alimento oferecido como uma recompensa para um desafio, eles tendem a comer em excesso. Nós não somos diferentes.
Além disso, tanto o stress ea depressão são ambos conhecidos por serem razões que comer em excesso. Você pode ler mais sobre isso em http://www.ditch-diets-live-light.com/emotional-eaters.html E você pode até achar que você também está comendo como uma forma subconsciente de "recompensar" a si mesmo, mesmo para ter um emprego nestes tempos econômicos difíceis. No meu segundo livro, The Body Joy-cheia (http://www.ditch-diets-live-light.com/joy-filled-body.html) eu falo sobre as muitas razões para comer emocional e discutir maneiras práticas para superar -los.
Atenciosamente
Cari