Perder peso naturalmente
Pergunta
Eu sou quinze, Im 5'2 e pesar 207 libras.
Eu sei que para ser saudável e na minha faixa de peso devo perder cerca de 100 libras.
é hora de eu voltar para a escola secundária este ano e estou fazendo a "loja de roupa da escola" coisa.
meu paizinho está sendo surpreendentemente tipo este ano e me levar para o shopping para escolher algumas coisas.
im realmente deprimido agora, porque o shopping tem lojas como selo Wet and Hot Topic que eu realmente gostaria de comprar coisas a partir embora im muito acima do peso para vestir as calças.
Ambas as lojas oferecem apenas em torno do tamanho 15 bottoms.
I tem quadris largos de qualquer maneira devido a ser nativo americano /hispânico
Im magro do topo para cima, mas meus quadris adquiriu a maioria do meu peso.
Isso está me bumming porque Im não é consistente o suficiente para perder peso. Compra de uma semana ou então eu vou estar indo forte com a comer bem e se exercitar em seguida, do nada eu vou bananas e comer como uma senhora louca.
Eu tenho um namorado on-line, a quem eu nunca teve a intenção de se juntar com mas nós estiveram juntos por 2 anos agora.
Ele não está consciente do meu peso embora.
Ele ainda pensa Im 103 ... meu peso normal quando eu era como 11.
Eu não quero que ele veja me como este e mais importante não é saudável para mim.
Im nora e pelo meu juízo final agora com o meu peso.
isso está me fazendo me odeio, quando normalmente eu tenho confiança e me amar.
I am farto. Estou disposto a comprometer também.
Eu já tenho Deuses apoiar comigo, eu sei disso.
Im não cristãos ou qualquer outra religião, mas crer em Deus me ajuda a não ficar louco sobre o meu peso.
por favor, se algum conselho para mim poderia ser dada ...
eu aprecio cada pedaço dele.
resposta
Hi Isa,
posso me relacionar. I foi de 207 libras no 5'1 "quando eu tinha 17. E eu sou italiano, que está perto de ser latino-americano.
Isa, eu perdi 75 libras fazendo exatamente o que eu escrevi no meu livro, e eu .. manteve-o fora por 25 anos você pode fazer o mesmo Basta falar com seus pais e obter a aprovação do seu pediatra
Ouça:.. você pode fazer isso você só precisa de um roteiro
parece que eu tive o mesmo problema de outros dois adolescentes, então eu vou encaminhá-lo para as respostas que lhes dei. os dois tópicos que eu escrevo em são "Viver com a obesidade" e "dietas especiais." Se você olhar nessas categorias você vai ver as minhas respostas para as outras meninas. Suas respostas são as mesmas que o seu.
Mantenha-me informado sobre a forma como você está fazendo.
Rita Hancock MD