Seus probióticos usam máscaras de hóquei? Que tal joelhos embrulhados em um revestimento entérico duro? Se você está tomando um suplemento probiótico agora, há cerca de 99% de que seus mocinhos precisam de equipamentos de proteção para passear no parque.
Hoje, vou apresentá -lo ao Chuck Norris de probióticos. SBO's, você. Você, SBO.
Agora, antes de começar a pensar que um SBO é uma coisa nova a não ser mencionada na presença de avós e crianças pequenas, estou falando de
organismos baseados no solo .
Quando alguém diz "probióticos", a maioria de nós pensa em comida:iogurte, kefir de água, picles, beterraba kvass, chucrute, etc. Também podemos pensar em outras fontes de bactérias benéficas-laticínios ou pílulas probióticas derivadas de vegetais. Esses tipos de bactérias são incrivelmente benéficos - eu tenho vários na minha geladeira agora - mas eles têm algumas fraquezas inerentes:
#1:eles podem morrer antes que você os consuma
As bactérias do ácido lático e a bifidobactéria - as espécies mais comuns encontradas em alimentos e suplementos - são notoriamente sensíveis ao calor, luz e pressão. Quando transportados, eles precisam ser refrigerados e/ou enviados com pacotes de gelo durante meses quentes para manter a potência ideal. A maioria dos fabricantes não causa esse problema e, em vez disso, estima uma porcentagem de morto quando faz reivindicações sobre potência.
O problema é que essa prática pressupõe que as garrafas não foram esquecidas em um armazém quente ou semi-caminhão por um dia, o que é bem possível, dependendo da empresa e/ou revendedor que está estocando o produto.
E isso, pessoal, é como você pode acabar pagando o dólar mais alto por um probiótico completamente morto! (*Veja a nota na parte inferior deste post para exceções)
#2:eles podem morrer depois que você os consome!
Outra coisa a conhecer com esses tipos de bactérias é que elas não se saem bem em ácido estomacal; portanto, nem tudo chegará ao intestino. Embora a pesquisa indique que mesmo as bactérias mortas são benéficas para preparar o sistema imunológico - suas paredes celulares contêm peptídeos que causam um aumento na modulação imunológica - as bactérias vivas são inquestionavelmente melhores.
Não estou dizendo que esses tipos de bactérias não são valiosos - eles absolutamente são! Como alimentos fermentados todos os dias, porque estou convencido de que o que chega ao intestino é altamente benéfico. Mas aqui está o negócio:acredito que eles devem desempenhar um papel na saúde intestinal, mas eles não são as únicas bactérias benéficas disponíveis. Enquanto alguns fabricantes estão inventando o equivalente a engrenagem de micro-hóquei para manter o ácido lático e a bifidobactéria segura-nano-encapsulamento patenteado e revestimentos entéricos difíceis, por exemplo-eles podem ter vista para a classe de probióticos que sobrevivem naturalmente ao ácido estomacal.
Uma classe que demonstrou induzir uma taxa de remissão
de 82-100% em pacientes com IBS em duas semanas , por exemplo. (fonte)
pessoal, é hora de conhecer o primo de Chuck - sujeira. 
benefícios de probióticos baseados no solo
"Costumávamos dizer que todos deveriam comer um quilo de sujeira na vida", disse a mulher com os olhos enrugados e sorridentes. Ela pegou meu olhar logo depois que eu dava à minha filha "o aceno de cabeça" a poucos metros do estande do mercado de seus agricultores. O aceno de cabeça, é claro, era eu deixando minha filha saber que não havia problema em pegar a maçã que ela havia caído na sujeira e continuou. Eu sorri. Minha filha sorriu. E também a mulher atrás do balcão.
Na Dinamarca, o ditado é de sete libras por ano e, em outros lugares, ninguém fala de medições, mas muitos ditos e práticas antigas promovem os benefícios à saúde da sujeira.
Agora, você deve ter notado que não há subsídio alimentar recomendado (RDA) para sujeira no gráfico de alimentos e nutrição dos EUA, mas não deixe que isso o engane. A ciência está finalmente alcançando o que as culturas em todo o mundo sabem há gerações:a sujeira é um superalimento.
Ao contrário do ácido lático e da bifidobactéria, a maioria das cepas bacterianas benéficas encontradas em solo produtivo é extraordinariamente resistente. Eles podem sobreviver ao calor, choque e ácido estomacal, e o mais importante é que prosperam no ambiente que compõem o intestino.
Então, quais são os benefícios tangíveis dos SBOs?
bem, para iniciantes. . . 
Estudo:a sujeira pode torná-lo mais feliz, mais inteligente e saudável
No entanto, não lavará a roupa, então acho que precisamos apenas nos contentar com os três primeiros. Segundo estudos realizados na Universidade de Bristol e nas faculdades SAGE, concluíram que os organismos baseados no solo nos tornam mais felizes e inteligentes, enquanto outras pesquisas mostram que elas ajudam Traga o melhor em uso, influenciando nossa expressão genética.
Além disso, nesse duplo cego, os pesquisadores de estudo controlados por placebo descobriram que os pacientes com IBS que tomaram um probiótico baseado no solo sofreram uma redução significativa nos sintomas após duas semanas. Um estudo de acompanhamento descobriu que os pacientes
ainda estavam enfrentando esses benefícios 1 ano depois de interromper o probiótico , presumivelmente porque as bactérias benéficas permanecem no intestino e continuam a funcionar.
Os pesquisadores também “correlacionaram a alta diversidade de bactérias e fungos no pó doméstico - do solo e dos animais da fazenda - com a baixa probabilidade de asma” e alergias, além de condições como diarréia. (fonte)
Em outras palavras, eles são um dos principais colaboradores de nossa saúde.
Exceto -
Bem, exceto que a maioria de nós simplesmente não tem sujeira suficiente em nossas vidas. Isso é verdade por muitos motivos:
- Raramente passamos nossos dias jardinando ou mastigando produtos retirados da terra
- Nossa cultura é obcecada em desinfetar tudo
- As seis polegadas superiores de solo usadas para cultivar culturas convencionais estão praticamente mortas
- Até produtos orgânicos geralmente chega até nós depois de serem completamente lavados
Então, o que devemos fazer? Obtenha mais sujeira em nossas vidas, é claro!
É importante mencionar que nem todo organismo no solo produtivo é amigável. Idealmente, desenvolvemos imunidade a organismos potencialmente patogênicos por meio de exposição de rotina gradual. Os sistemas imunológicos das crianças estão preparados para esse processo, mas, como adultos, pode demorar um pouco mais para se ajustar.
Enquanto estou fazendo um grande esforço para obter mais sujeira na minha vida (diabos, comprei uma fazenda!), Também estou tomando um probiótico baseado em solo de alta qualidade para garantir que meu intestino tenha um conjunto estabelecido de solo benéfico -Organismos baseados para ajudar a neutralizar qualquer coisa hostil que encontro.
Aqui é onde encontrar um probiótico de alta qualidade
Isenção de responsabilidade:isso não é um conselho médico. Converse com seu profissional de saúde confiável para obter conselhos pessoais sobre mudanças e suplementos alimentares. Veja meu aviso completo aqui.
*Certas tecnologias, como nano-encapsulamento e revestimentos entéricos, podem ajudar a preservar alguma perda de potência durante o envio.
Este artigo foi revisado clinicamente por Amy Shah, MD, consultora médica da Genexa por meio de parceria com a equipe Mommypotamus. Como sempre, isso não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico.
