Dizer distraidamente "eu te amo" ao sair com um representante de atendimento ao cliente, porque você também está fazendo jantar e assinando um pacote inesperado?
totalmente normal. Sentindo a necessidade de recarregar após um movimento, um nascimento, uma mudança de emprego ou uma crise familiar?
também normal. Sentindo -se cansado e estressado na maioria das vezes, com crises de irritabilidade e nevoeiro cerebral? Não normal,
mesmo que os resultados do seu laboratório sejam . Na semana passada, o geneticista molecular e o profissional de nutrição de diagnóstico funcional Dr. Natcha Mathai e eu compartilhamos alguns dos sintomas mais comuns de desequilíbrio hormonal. Hoje, abordaremos por que "normal" pode ser uma coisa tão complicada de se identificar com os testes de laboratório e, em seguida, observe algumas opções para obter uma imagem mais clara do que está acontecendo.
Antes de entrarmos, lembre -se de que este artigo é apenas para fins informativos e é baseado nas opiniões dos autores. Não se pretende substituir para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Por favor, veja meu aviso completo aqui.
ok, vamos entrar! Portanto, os resultados dos testes hormonais são normais, mas você tem sintomas de desequilíbrio hormonal? Vejamos três problemas comuns com os testes de laboratório hormonal:
Problema #1:o enigma do teste de laboratório "normal"
Para entender o enigma do teste de laboratório "normal", vamos dar uma olhada em um teste que recebeu muita atenção ultimamente. O teste hormonal estimulante da tireóide (comumente chamado de teste de TSH) foi supostamente desenvolvido, levando amostras de pessoas que não têm doença da tireóide e depois criando um intervalo normal com base em seus números. Se seus números forem mais baixos ou mais altos que o intervalo de referência, eles serão considerados anormais.
O problema é que muitas pessoas que se pensavam ser "normais" no grupo de amostras foram diagnosticadas como hipotireoidianas. (Fonte) Isso não é surpreendente, pois cerca de 20 milhões de pessoas têm alguma forma de doença da tireóide, mas 60% não sabem disso. (fonte)
É problemático, no entanto, porque incluir indivíduos com disfunção da tireóide no grupo de amostra significa que o que é considerado normal não reflete necessariamente um estado de saúde.
Quando os desequilíbrios ocorrem, pode demorar um pouco para se tornar óbvio em um teste de diagnóstico, mas isso não significa que devemos esperar até então prestar atenção ao que nosso corpo está nos dizendo.
Ou, como o ginecologista educado em Harvard, Sara Gottfried, coloca:
O argumento aqui é que, em vez de procurar "normal", precisamos procurar ideal.
Problema nº 2:hormônios estão presentes, mas as células estão "bloqueadas"
Segundo o Dr. Gottfried, “devido à resistência aos hormônios, às vezes o que você sente não se reflete no nível de sangue, urina ou saliva de um hormônio. Sua experiência de feltro se correlaciona com os níveis hormonais
dentro de suas células, e especialmente dentro do núcleo de suas células, que é onde seus hormônios interagem com o seu DNA (seu código genético). ”
Ela continua dizendo que nossas células têm receptores hormonais que se encaixam em nossos hormônios como uma trava se encaixa em uma chave. Se a trava estiver quebrada ou atolada por algum motivo, seus hormônios não entram em células onde são necessários. Em outras palavras, podemos ter uma produção adequada de um certo hormônio e ainda ter um problema porque nossas células não podem acessá -las. A resistência aos hormônios pode ocorrer com muitos hormônios, incluindo insulina, cortisol, progesterona e hormônios da tireóide. (Fonte:a cura do hormônio)
Problema #3:Não há um teste perfeito (infelizmente)
A jornada de uma molécula hormonal se parece mais disso:
- É produzido a partir da glândula endócrina (por exemplo, ovário, supra -renais, tireóide).
- É liberado na corrente sanguínea e ligado por um tipo de proteína chamada globulina.
- Viaja para os órgãos alvo onde funciona.
- Ele se liga aos receptores na superfície da célula.
- Diz às células para alterar a expressão do gene (produção celular) ou como as células se comportam.
- O fígado ou as bactérias intestinais o convertem em outras formas (metabólitos), que podem ser mais ou menos potentes que o hormônio original.
- O intestino também pode reabsorver esses hormônios de volta à circulação.
Temos hormônios no sangue, em nossas células e em nosso intestino. No sangue, nossos hormônios podem estar ligados a uma proteína ou livre, e apenas os hormônios livres farão o trabalho.
Quando algum desses processos dá errado, podem ocorrer sintomas de desequilíbrio hormonal. Se a forma correta de hormônios ou metabólitos não for considerada no teste do laboratório, é possível ter números "normais", mesmo quando há um problema.
Infelizmente, não há um teste que possa lhe dizer tudo, então você precisa de um praticante qualificado que possa analisar possíveis problemas com a produção (quanto você faz), transporte, sensibilidade (as fechaduras de bloqueio que conversamos em #2) e Desintoxicação (quão bem nosso corpo quebra o excesso de hormônios), depois olhe para seus resultados e entenda -os.
Observe de Heather:vou falar mais sobre por que mais tarde neste artigo, mas na verdade estou trabalhando com meu co-autor, Dr. Mathai, para ver o que mais posso fazer para otimizar meus níveis hormonais. O teste que vou usar pode ser feito em casa e não requer uma coleta de sangue. Meu holístico local M.D. está pedindo para mim para que provavelmente seja coberto pelo meu seguro, mas por causa de sua experiência em equilibrar hormônios, pedi ao Dr. Mathai que me ajudasse a trabalhar e entender o meu Resultados. Se você estiver interessado em trabalhar com ela também, poderá encontrar mais informações aqui. (Ela também pode pedir laboratórios; portanto, se você não tiver um médico local com quem você gosta de trabalhar, ela pode enviar o teste a você. Além disso, se você mencionar esta postagem e receberá US $ 25 no seu teste.) 
Quando e por que devemos testar desequilíbrios hormonais
Idealmente, é melhor testar os hormônios regularmente quando você se sente incrível, com zero sintomas, para que você tenha uma linha de base que reflita como é "normal" para você.
Enquanto a maioria dos testes de laboratório vem com um intervalo de referência ou um intervalo ideal sugerido, a amostra usada para determinar que o intervalo pode, em alguns casos, incluir indivíduos com um tipo relevante de disfunção. Além disso, todo mundo é diferente, por isso faz sentido que o número ideal para uma pessoa durante um estágio específico da vida possa ser diferente de outra.
Se você estiver testando regularmente, pode dizer que algo está iniciando o turno se os números se destacam de seus números ideais. Às vezes, você pode conectar a mudança com um fator de estilo de vida, evento estressante da vida, mudanças alimentares ou apenas a mudança normal que ocorre durante diferentes estágios de vida. Outras vezes, isso significa apenas que mais investigação pode ser necessária.
Como o teste hormonal custa dinheiro, a maioria das pessoas só faz o teste de hormônios quando um profissional ou médico tem motivos razoáveis para acreditar que os testes identificarão um problema. Nesse caso, se você estiver experimentando sintomas de desequilíbrio hormonal e gostaria de chegar à raiz, fazer testar seus hormônios pode ser útil.
No entanto, os desequilíbrios hormonais geralmente são uma manifestação de estresse em outros sistemas do corpo, o que pode ser causado pela dieta, fatores de estilo de vida, inflamação etc. Quando esse é o caso, é vital abordar esses problemas primeiro como parte de uma abordagem holística da cura .
Nota da vida real de Heather:se você está pensando:"Uau, nunca pensei em verificar meus hormônios enquanto me sentia ótimo", junte-se ao clube! Meus hormônios mudaram depois que meu terceiro filho nasceu. Com meus dois primeiros filhos, voltei ao meu peso pré-gravidez facilmente-não com o bebê nº 3! Eu também lutei com a disfunção do eixo HPA, que é comumente conhecida como fadiga adrenal. Como meus sintomas eram relativamente leves, não pensei em testar meus hormônios. Em vez disso, trabalhei para curar minha disfunção do eixo HPA usando essas técnicas. Mais tarde, depois que meu filho desmamou, usei o questionário da cura do hormônio - que, como mencionei anteriormente, foi escrito pelo ginecologista educado de Harvard, Dr. Sara Gottfried - para identificar desequilíbrios remanescentes. (FYI, Mamas grávidas e amamentantes têm padrões hormonais diferentes, e o livro do Dr. Gottfried não os aborda.) Depois de fazer o teste, implementei algumas de suas sugestões, juntamente com algumas outras que descobri em minha própria pesquisa pessoal. Minha tolerância ao estresse aumentou, senti -me mais pronto para enfrentar todos os dias e meu corpo voltou ao peso que é normal para mim. No entanto, com base no questionário no livro do Dr. Gottfried, ainda há espaço para melhorias, por isso estou trabalhando com meu co-autor, Dr. Natcha Mathai, para ver como posso otimizá-los ainda mais. 
Como as flutuações nos ciclos hormonais afetam os resultados?
Com exceção dos casos de fertilidade, os médicos geralmente relutam em ordenar testes hormonais para as mulheres porque varia muito. Todo mês, nossos hormônios - estrogênio, progesterona, testosterona, FSH e LH, por exemplo - flutuam bastante, portanto, obter um sangue em um determinado dia não dará uma foto completa.
Além disso, mais de 50% das mulheres na pré -menopausa usam alguma forma de controle de natalidade hormonal; portanto, os resultados devem ser interpretados levando isso em consideração. Por ser tão confuso, geralmente não é muito informativo.
Existem duas soluções para medir a saúde hormonal, dado o entendimento de que ela flutua descontroladamente.
1) Faça um teste de mapeamento de ciclo
Se você tiver sintomas que flutuem com o seu ciclo, pode ser porque alguns de seus hormônios não aumentam ou caem corretamente.
Ao coletar amostras todos os dias ou todos os dias ao longo do mês, você pode mapear seus níveis hormonais ao longo do mês e ver se os níveis hormonais ou alterações mensais são um problema. Dessa forma, é possível projetar um protocolo de suporte natural para dias específicos do mês para empurrar os hormônios para o lugar certo.
2) Faça o teste intermediário
Logo após a ovulação (por volta do dia 18 - 22 do seu ciclo), seus números hormonais devem estar quase no ponto mais alto, embora a progesterona possa subir um pouco mais mais tarde. Qualquer anormalidade neste ponto do seu ciclo é muito informativa.
Enquanto faz o teste apenas uma vez é menos informativo do que mapear o ciclo, um único teste de cortisol e hormônios sexuais pode ajudá-lo a determinar
- Quanto seu nível de estresse está afetando seus níveis hormonais
- Quanta reserva você tem para estresse
- Se você tem domínio de estrogênio
Opções para testes hormonais
Embora não haja teste perfeito, é possível obter muitas informações úteis dos laboratórios. Aqui estão alguns dos prós e contras a serem considerados em relação a cada teste:
exames de sangue para desequilíbrio hormonal
Os testes de sangue são o método original de teste para hormônios, e você geralmente pode detectar muito mais hormônios dessa maneira do que testar outras amostras.
os profissionais - É possível testar muitos tipos diferentes de hormônios. Isso inclui FSH, LH, hormônios da tireóide, prolactina e insulina, além de hormônios sexuais e cortisol.
- Você pode olhar para os hormônios livres e ligados, além dos níveis de globulina de ligação a hormônios.
- Médicos e profissionais médicos estão mais familiarizados com os exames de sangue do que outros testes.
- Alguns testes, como este teste da tireóide, agora podem ser encomendados diretamente do laboratório e feitos em casa
os contras - Certos testes exigem que você visite uma estação de sorteio de sangue ou um consultório médico.
- Ser picado por uma agulha é estressante para o corpo. Isso pode eliminar os níveis de cortisol e tornar o teste impreciso.
- A necessidade de visitar uma estação de sangue/consultório médico torna mais difícil realizar testes que requerem várias coleções, como o teste de cortisol de 4 pontos ou o teste de ciclo hormonal de um mês.
testes de hormônio saliva
Temos hormônios em nossa saliva, e é por isso que nos beijamos (para que nossos parceiros possam nos dar parte de sua testosterona). A medição dos hormônios da saliva está medindo hormônios em ação.
Os testes salivares estão disponíveis para hormônios sexuais, cortisol, cortisona e melatonina.
os profissionais - A coleção é fácil, possibilitando coletar amostras várias vezes. Isso nos permite olhar para o cortisol às 4 ou 5 momentos diferentes ao longo do dia (também chamado de teste de índice de estresse adrenal).
- capaz de medir hormônios livres dentro e entre células
os contras - apenas mede hormônios livres, e não muito mais. Por exemplo, o cortisol livre é apenas 1% do cortisol total.
- Geralmente não é reconhecido na medicina convencional, embora existam estudos que mostram que os resultados são valiosos (fonte, fonte).
- Não olha para todos os diferentes metabólitos hormonais
Holandês:teste de urina seca para hormônios abrangentes
O teste de ponto de urina seco (holandês) envolve mergulhar um papel de filtro na urina antes de secá -lo e enviá -lo para o laboratório. O holandês está ganhando sua popularidade entre os profissionais de medicina funcional simplesmente porque fornece muito mais informações sobre o metabolismo e a função hormonais do que outros tipos de testes hormonais.
Nota de Heather:este é o que eu farei. os profissionais - Meça todos os diferentes metabólitos dos hormônios sexuais. Isso torna possível determinar se há um problema com aspecto específico do metabolismo hormonal, incluindo se você tiver problemas com a metilação.
- baixo custo de envio porque você não é líquido de envio e amostras são mais estáveis que sangue ou saliva.
os contras Estamos medindo hormônios excretados na urina, o que significa que estamos medindo hormônios extras em vez de trabalhar hormônios. No entanto, o teste holandês geralmente se correlaciona muito bem com o teste salivar.
Este artigo foi revisado clinicamente pela Dra. Anna Cabeca, ginecologista e obstetra e uma menopausa e especialista em saúde sexual. Como sempre, isso não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico. Você tem uma pergunta sobre testar ou equilibrar hormônios naturalmente?
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sobre os autores: Este artigo foi co -autor de Heather Dessinger, Dr. Natcha Maithai (PhD). O Dr. Maithai é um nutricionista holístico registrado e praticante de nutrição de diagnóstico funcional com doutorado em genética molecular. Depois de ficar frustrado com problemas hormonais que não foram diagnosticados, apesar de seus melhores esforços, a Dra. Maithai aplicou ferramentas que aprendeu como pesquisadora de câncer a se aprofundar na literatura científica disponível e encontrar uma solução holística. Você pode encontrar as idéias de saúde dela, dicas de biohacking e informações sobre como trabalhar com ela em seu site, Natcha Maithai.
