Então, outro dia eu estava conversando com uma amiga sobre esse desodorante caseiro para a pele sensível, e ela se perguntou em voz alta se ela realmente precisava comprar "um saco inteiro dessas coisas da terra diatomácea apenas para fazer desodorante".
E eu estava tipo, espere, você ainda não tem alguns?
Claramente, eu falhei como amigo, porque vocês, essas coisas são incríveis. Ajuda a apoiar a desintoxicação, livrar seus animais de estimação e lar de criaturas, manter seu jardim saudável e você pode até usá -lo em sua rotina de beleza. Vou lhe dizer como neste post, mas primeiro você pode estar se perguntando ...
O que é a terra diatomácea de grau alimentar, afinal?
A terra da diatomácea (DE) é um pó fino feito de diatomáceas, um tipo de fitoplâncton fossilizado. Parece o arroz CHEX sob um microscópio, apenas na forma cilíndrica. Estranho, certo?
O DE é único em composição-é cerca de 80-90% de sílica pura (também conhecida como dióxido de silício), com outros minerais compensando os 10-20% restantes.
Também é excepcional de outra maneira - carrega uma forte carga iônica negativa
. (1) Este estudo sugere que ajuda a reduzir parasitas internos em galinhas, e muitos especialistas acreditam que isso se deve à sua carga negativa e à forma cilíndrica. O pensamento por trás disso é que bactérias e parasitas carregados positivamente (além de alguns vírus) podem ser atraídos por ele como se ímãs sejam atraídos um pelo outro. Devido à sua forma, os patógenos ficam presos no centro e levados para fora do corpo.
Existem duas formas principais de terra de diatomáceas:
- Terra diatomácea de grau alimentar (sílica amorfa) - Para se qualificar como qualidade alimentar, a sílica em DE precisa ser 99% de sílica amorfa com menos de 1% de sílica cristalina.
- filtro de grau/ piscina diatomácea Terra (sílica cristalina) - Os fabricantes expõem sílica amorfa a temperaturas extremamente altas (mais de 1832 graus Fahrenheit), que mudam a estrutura da sílica em uma forma cristalina. A sílica de grau de filtro é valiosa para muitos fins industriais, como remover metais pesados da água, mas não é considerada segura para ser inalada ou ingerida. (2) (3) Outro DE nesta categoria é qualquer coisa formulada com ingredientes adicionais para controle de pragas.
A terra diatomácea de grau alimentar é seguro para o consumo humano?
Sim. A Terra da Diatomácea foi consumida por seres humanos em um estudo que discutiremos abaixo, onde foi encontrado que tenha benefícios possíveis para o metabolismo lipídico. Além disso, é geralmente considerado seguro (G.R.A.S.) pelo FDA e é usado para filtrar vinho/cerveja.
Como a terra diatomácea é diferente da argila bentonita?
Se você está por algum tempo, sabe que eu uso argila para tudo, desde lavar meu cabelo até fazer sabão. A argila é incrivelmente versátil e às vezes pode ser usada de forma intercambiável com a terra diatomácea, mas os dois pós são diferentes. A argila da bentonita normalmente vem de depósitos de cinzas vulcânicas, enquanto a terra da diatomácea é um pó feito dos restos fossilizados do fitoplâncton.
Como é composto de fitoplâncton minúsculo e duro, o DE funciona bem como um abrasivo suave. Ele se liga ao revestimento externo de cera protetora/exoesqueleto de pragas e desidratos ou raspa -o, fazendo com que sequem e morram. Da mesma forma, ele pode ser usado para remover mecanicamente manchas dos dentes ou derrubar a pele seca e morta. Eu achei que é um pouco mais eficaz no controle do odor em meu desodorante caseiro do que a argila, embora eu tenha usado argila com sucesso.
A bentonita e outras argilas, como Rhassoul, funcionam principalmente absorvendo (desenhando dentro da argila) e adsorvendo (desenhando para o exterior da argila) diferentes impurezas, o que o torna ideal para aplicações suaves. Como a terra da diatomácea, também pode ajudar a remover manchas e esbranquiçar os dentes, mas o faz desenhando manchas em vez de removê -las fisicamente. Portanto, como você pode ver, há muito crossover em termos de benefícios, mas eles não são iguais.
18 maneiras de usar a Terra Diatomácea para Saúde, Casa e Jardim
Existem muitas maneiras de usar De em casa, para cuidados com a pele, com animais de estimação e muito mais. Aqui estão alguns deles, com links para receitas para você começar:
1. Suporte de desintoxicação
O Dr. Natasha Campbell-McBride M.D., autor da Síndrome de Gut &Psychology, defende o uso interno da terra diatomácea de grau alimentar para apoio geral à desintoxicação. No entanto, ela diz que não deve ser tomada por pessoas que tenham condições graves, como a doença de Crohn ou a colite ulcerosa. (4)
2. Desodorante
Embora nossas vias primárias de desintoxicação estejam através do fígado, rins, cólon e sistema linfático, nossa pele e pulmões também ajudam na desintoxicação. Não queremos bloquear a capacidade de nosso corpo de suar com antitranspirantes, mas podemos manter as coisas frescas na área das axilas neutralizando o odor.
A terra de diatomáceas é ótima para isso. E porque tende a não ser tão alcalina quanto o bicarbonato de sódio - que é comumente usado em desodorantes caseiros - é frequentemente preferido por indivíduos que sofreram erupções cutâneas ou irritação após a aplicação. Aqui está minha receita desodorante.
3. Pasta de dente
Polvilhe um pouco de sabão de dente, pasta de dente ou pó de dente caseiro para uma potência extra de limpeza profunda. Porque é gentilmente abrasivo apenas um pouco é necessário para remover efetivamente as manchas, e só deve ser usada de vez em quando.
4. Esfolho facial e máscara
Por ser muito fino, a Terra Diatomácea faz um esfoliante facial e máscara suave. Além de seu componente principal, a sílica, DE também contém cálcio, magnésio, zinco, cobre, selênio, fósforo e outros minerais de traço. Como os minerais podem ser absorvidos pela pele, essa é uma maneira maravilhosa de complementar uma dieta rica em minerais.
Para usar:misture cerca de 1 colher de sopa de terra de diatomáceas com água, leite, gel de aloe vera ou mel diluído para fazer uma pasta grossa. Usando as pontas dos dedos, massageie levemente a pasta em seu rosto usando movimentos pequenos e circulares. Deixe a pasta definir por 1-2 minutos e remova suavemente com um pano quente usando movimentos pequenos e circulares. Este último estágio é quando a maior parte da esfoliação ocorre. Siga com toner (se você o usar) e um hidratante como bálsamo de sebo ou minha receita de soro de reparo de pele hidratante.
NOTA ESPECIAL:Evite usar esse esfoliante perto dos olhos ou na pele rachada.
5. Suporta níveis saudáveis de colesterol
Este estudo sugere que a terra de diatomáceas pode ser benéfica para o metabolismo lipídico e os níveis de colesterol. Quem sabia?
6. Armazenamento de alimentos
O DE é adicionado a grãos e legumes, como trigo, milho, feijão e cevada para evitar deterioração. Mantém os alimentos secos, evita mofo e protege contra pragas como gorgulhos e besouros.
7. Percevejos
O FDA aprovou a terra de diatomáceas para uso contra percevejos, pulgas. Aqui está um tutorial para aplicá -lo em toda a casa.
Algumas anotações:Primeiro, o produto neste tutorial contém ingredientes sintéticos a 2%. Embora seja certamente melhor do que alguns pesticidas usados para eliminar os percevejos, eu pessoalmente iria com 100% DE antes de experimentá -lo.
Segundo, existem muitas precauções contra a respiração na terra de diatomáceas. Embora eu definitivamente usasse uma máscara de poeira para aplicar usando o método no vídeo, encontrei uma declaração sobre I Breath, estou com fome anos atrás que foi útil:
8. Controle de pragas em casa e jardim
A terra de diatomáceas pode ser usada em ambientes fechados para se livrar de formigas ou no jardim para matar lesmas, besouros e outras pragas indesejadas. No entanto, lembre -se de que deve ser usado com sabedoria, porque a maioria dos bugs é benéfica e queremos preservar seus habitats. Confira o guia para iniciantes para jardinagem para obter informações sobre outros métodos naturais de controle de pragas.
9. Infestações por pulgas
Não posso deixar de rir um pouco ao assistir a este vídeo sobre como tratar animais de estimação para pulgas usando a Terra Diatomácea, mas tem algumas informações muito boas. . .
Algo a ter em mente é que também é importante tratar qualquer carpete que seu animal de estimação entre em contato, além de áreas em que eles gostam de tirar. Veja como tratar seu tapete e lar para pulgas usando DE.
10. Pó de pulga natural DIY
Falando em pulgas, adivinhe qual é o ingrediente principal neste pó de pulga natural para cães e gatos? Sim, de.
Se você preferir fazê -lo em vez de comprá -lo, aqui está o meu carrapato natural e receita em pó de pulgas para cães.
11. Controle de barata, aranha, carrapato e earwig
A terra de diatomáceas é aprovada para uso contra todas essas pragas domésticas. Os especialistas recomendam o uso de um espanador de mão para inchar em rachaduras e fendas, onde é provável que os bugs saiam.
12. Desodorizador da geladeira
Coloque um pequeno recipiente/caixa de terra de diatomáceas na geladeira ou freezer para neutralizar os odores. Substitua-o a cada 1-2 semanas.
13. Desodorizador de lata de lixo
Polvilhe no fundo da lata para ajudar a neutralizar os odores.
14. Removedor de manchas
Devido à sua natureza altamente absorvente, os diatomáceos podem ser polvilhados em roupas manchadas de óleo para ajudar a absorver o óleo. Eu gosto de combiná -lo com este removedor de manchas caseiras para manchas teimosas.
15. Limpe o derramamento
Assim como nas roupas, a terra de diatomáceas pode ajudar a absorver manchas de petróleo em tapetes, calçadas e pisos de garagem.
16. Poto de limpeza
Pode ser usado para fazer pó de limpeza caseira para superfícies duras, como pias, banheiras e bancadas. Algo a ter em mente que De De fica marrom quando molhado, para que pareça que você está limpando com sujeira. Funciona lindamente, porém, e é fácil ver onde enxaguar!
17. Feed de frango
Como mencionado anteriormente, este estudo sugere que ajuda a reduzir parasitas em galinhas. O FDA aprovou-o para uso como agente anti-gaiol em alimentos comerciais de gado a uma taxa de 2% de peso geral, de modo que essa é a diretriz que muitas pessoas usam. (5) Caso você esteja se perguntando como é praticamente, por 25 libras de alimentação, adicionaria 1/2 libra de terra de diatomáceas para obter a proporção de 2%.
18. Piolhos
Embora não seja a minha primeira escolha, pois também pode secar o couro cabeludo e o cabelo, pensa -se que o DE é considerado para ajudar com piolhos, secando os lenços e ovos. Leia mais sobre remédios naturais para piolhos aqui.
Possíveis benefícios à saúde da terra diatomácea
Embora o teor de sílica em DE seja alto, as opiniões variam de biodisponibilidade. Alguns dizem que não é bem absorvido, enquanto outros dizem que uma quantidade significativa é biodisponível para o corpo quando tomada internamente. Se o corpo puder usar a absorção e a sílica em DE, aqui estão alguns benefícios possíveis adicionais. (Mais pesquisas são necessárias.)
Produção de colágeno
A sílica, que é um tipo de silício, é essencial para a formação de colágeno. Em um estudo, os animais que foram complementados com uma pequena quantidade de silício altamente biodisponível tiveram uma concentração 12% maior de colágeno do que os animais que não eram. (6)
espessura e força do cabelo
Neste estudo, suplementar as mulheres com uma forma de silício (ácido ortossílico estabilizado por colina) aumentou a força e a espessura dos cabelos.
UNIXAS SORTES
Juntamente com gelatina e biotina, a sílica é essencial para a construção de unhas fortes e saudáveis.
dentes e ossos fortes
A sílica é essencial para a formação do esmalte externo rígido que protege nossos dentes e, de acordo com este artigo do PubMed, é também benéfico para a formação e saúde geral ósseas.
como eu tomo alimento de alimento de
A maioria das pessoas diz que a terra de diatomáceas de grau alimentar deve ser tomado com o estômago vazio. O que isso significa é um tanto vago, mas pelo que posso dizer que as práticas recomendadas são para tomá -lo também:
1. A primeira coisa da manhã, depois espere 30 minutos para comer
-Ou-
2. Três horas depois de comer
Quando comecei a tomar uma terra de diatomáceas, comecei com uma colher de chá em um copo alto de água potável purificada (8 onças) e trabalhei até uma colher de sopa ao longo de uma semana. Eu agende intervalos de DE (e de todos os outros suplementos) para descansar meu corpo. No caso de DE, prefiro usá-lo por cerca de um mês continuamente, tomo 1-2 colheres de chá uma ou duas vezes por semana depois disso.
onde comprar terra diatomácea
Quando aprendi sobre o alimento de grau, liguei imediatamente para o meu Home Depot e o Lowe's para descobrir se eles o tinham. Isso levou a algumas conversas bem engraçadas com o departamento de jardim, mas nenhum DE.
Hoje em dia eu compro o meu online. Gosto dessa marca porque está listada no Organic Materials Review Institute (OMRI). O Omri Seal garante que um produto seja adequado para os agricultores orgânicos usarem, portanto, não é necessário para jardineiros e pessoas que desejam usá -lo internamente, externamente ou em casa. No entanto, procuro a menção da OMRI porque esses vendedores passaram pelo processo de ter seu DE de forma independente verificada por qualidade.
Este também está listado OMRI e vem com um aplicador de poeira.
Você tem um uso favorito para a terra de diatomáceas? Por favor, compartilhe nos comentários! Fontes:
1. Clearff Minerals. O que é a terra da diatomácea? Recuperado em https://www.clearoffminerais.com/de-specs
2. Danil de Namor, AF et. al. (2012) diminuindo o volume em metais pesados usando diatomita sintonizada. Uma revisão de diatomita e diatomita modificada para a extração de metais pesados da água. Blaettler, Karen (2018) Diferenças entre a Terra e a Terra de Diatomáceas de Fuller. Recuperado em https://sciencing.com/differences-fullers-earth-diatomácea-erth-8432515.html
4. Dieta de lacunas:cura digestiva natural. Detoxificação. Retirado em http://www.gapsdiet.com/detoxification.html
5. FDA. Código de Regulamentos Federais Título 21. Recuperado em https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=573.340
6. Fonte:Aplicação de Jarrow Fórmula ao FDA para o seu suplemento de silício, Biosil
Isenção de responsabilidade:Essas declarações não foram avaliadas pelo FDA e não pretendem diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença. Por favor, veja meu aviso completo aqui.
Este artigo foi revisado clinicamente pela Dra. Mariza Snyder, profissional funcional. Como sempre, isso não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico.
