O que as faixas etéreas de luz que se estendem pelo céu norte e seu corpo têm em comum? Ambos são profundamente influenciados por campos eletromagnéticos, é claro.
Quando a maioria de nós fala sobre EMFs, geralmente estamos nos referindo às frequências comumente chamadas de "eletrotosmog"-transmissões artificiais de ondas de rádio, wifi, telefones celulares e torres celulares, radar, satélites, GPs, dispositivos Bluetooth e mais .
No entanto, também existem EMFs naturalmente, e alguns especialistas acreditam que são tão vitais para o nosso bem-estar quanto uma boa nutrição, luz solar, sono, movimento e outros itens essenciais para a saúde.
Neste artigo, mergulharemos no que os campos eletromagnéticos pulsados (PEMFs) são e o que a pesquisa diz sobre seus benefícios. Como sempre, nenhuma dessas declarações foi avaliada pelo FDA, este artigo não é aconselhamento médico e não se destina a diagnosticar ou tratar nenhuma condição.
Agora que tiramos isso do caminho, você provavelmente está se perguntando. . .
O que é terapia PEMF? ^
Se você já disse:"Eu só preciso recarregar" ou olhou para o alerta de bateria baixo no telefone e senti que representava como você se sente, você estava exatamente certo.
Acontece que nossas células são como baterias Tesla e, quando perdem a tensão (potencial transmembranar), pode nos impactar nos níveis de sistema celular, específico de órgãos e inteiros.
Estamos falando de nossos mecanismos de reparo natural e muito mais - tudo, desde a produção de células -tronco até a função de ondas cerebrais e a desintoxicação do corpo inteiro. (1)
Faz sentido se você pensar sobre isso:nossos corpos usam pulsos elétricos para funcionar - é por isso que os marcapassos e os desfibriladores do coração funcionam.
O que é menos conhecido, porém, é que realmente vivemos em um ambiente eletromagnético que tem a capacidade de nos ajudar a recarregar em um nível celular. . . Pelo menos é assim que deve funcionar em condições ideais, que são muito difíceis de encontrar hoje em dia.
A terapia com PEMF imita esse mecanismo natural de recarga, enviando pulsos eletromagnéticos de baixo nível através de nossos corpos para ativar nossos processos de reparo natural.
Os PEMFs são capazes de passar completamente pelo corpo-alcançando células, tecidos, órgãos e até ossos sem serem alterados ou absorvidos-oferecendo uma maneira não invasiva de apoiar o bem-estar.
Existem muitos tipos de dispositivos usados para administrar PEMFs. Alguns são tapetes de corpo inteiro em que você pode deitar e outros são dispositivos menores que podem ser aplicados a uma área específica do corpo.
Incluí links para algumas das minhas opções favoritas na parte inferior deste artigo.
Como funciona a terapia com PEMF? ^
Embora possa parecer relativamente novo como uma ferramenta de bem -estar, a terapia do PEMF tem sido objeto de toneladas de pesquisa - mais de 2.000 estudos e contando - e também tem uma longa história de uso por organizações como a NASA.
Uma das principais ressonâncias usadas na terapia PEMF - a ressonância de Schumann - é referida pela NASA como nosso "batimento cardíaco atmosférico". (2)
Por ressonâncias, não quero dizer "vibrações", mas campos reais com profundos impactos biológicos.
De fato, eles são tão importantes que deteriorações perceptíveis (atrofia muscular e perda óssea) foram observadas quando os astronautas vão para o espaço, mesmo por períodos relativamente curtos. É por isso que a NASA gastou quatro anos e US $ 3,5 milhões para desenvolver e patentear seu próprio dispositivo PEMF para apoiar a saúde de seus astronautas. (3)
Qual é a ressonância Schumann? ^
Livros inteiros foram escritos sobre a ciência detalhada por trás da terapia PEMF - ferramentas elétricas para a saúde de William Pawluk, MD é bom para começar - mas farei o possível para resumir os pontos importantes aqui.
Nossa atmosfera é banhada em ressonâncias de Schumann que são alimentadas por um raio.
Aqui está como a NASA explica:
Se você é mais um aluno visual, aqui está uma animação em vídeo de como a ressonância Schumann funciona do centro de vôo espacial da NASA/Goddard/Laboratório de Imagem Conceptual.
A frequência primária da ressonância de Schumann é de 7,83 Hz, que você pode reconhecer como uma das freqüências de "estado de fluxo" alfa/teta de ondas cerebrais (uma onda cerebral associada ao foco e produtividade calma).
Segundo alguns especialistas, o fato de um de nossos estados ideais de ondas cerebrais é o mesmo que a ressonância de Schumann provavelmente não é uma coincidência. Nossos corpos podem sincronizar todos os tipos de estímulos externos - incluindo a frequência cardíaca de um ente querido - através de um processo chamado arrastamento.
Dr. William Pawluk, MD escreve que:
Outras frequências benéficas ^
Além das ressonâncias de Schumann, várias outras frequências foram pesquisadas por seus impactos biológicos benéficos.
Ele acrescenta isso:
Infelizmente, devido a:
- Mais tempo dentro de casa (materiais de construção como metal e borracha bloqueiam parcialmente frequências benéficas)
- e um enfraquecimento do campo magnético da Terra nos últimos duzentos anos
. . . A maioria de nós está recebendo muito menos exposição a essas frequências benéficas do que nunca na história.
Além disso, nosso ambiente agora contém eletrotosmog (EMFs prejudiciais) que têm impactos biológicos negativos.
Por isso comecei a incorporar a terapia do PEMF como parte da minha jornada de cura. Não é um tratamento, mas achei uma ferramenta valiosa para otimizar os processos de cura natural do meu corpo.
10 benefícios da terapia PEMF ^
A terapia com PEMF suporta uma ampla gama de mecanismos de autocura no corpo humano. Nesta seção, mergulharemos na pesquisa sobre sua capacidade de otimizar:
- Energia celular
- Resiliência e hidratação da pele
- Função cognitiva
- Oxigenação e circulação no sangue
- Desintoxicação e função imune
- Sono profundo
- Redução da dor
- Alívio do estresse
- Cura e força óssea
- Reparo de tecidos e recuperação muscular
1. Energia celular (função ATP) ^
Mencionei anteriormente que nossas células são como baterias de Tesla e, quando perdem a tensão (potencial transmembranar), pode nos deixar sentir fisicamente e mentalmente esgotados.
Ao aumentar o movimento de íons e eletrólitos, a terapia com PEMF nos ajuda a recarregar o nível celular, apoiando a produção do combustível principal do nosso corpo - trifosfato de adenosina (ATP). (4) (1)
O ATP é o que nossas células usam para armazenar e liberar energia e é frequentemente chamado de "moeda energética da vida". Podemos passar por um período de tempo sem comida, água e até ar, mas se nosso corpo fosse privado de ATP por segundos, a vida não poderia continuar.
Além de apoiar a produção de ATP, a terapia PEMF acima de 1 Gauss também otimiza a liberação de energia armazenada por meio de uma enzima chamada F1FO-ATPase. Esse processo de transformação cria ADP, que medeia o fluxo de energia nas células. (1)
As células saudáveis são mais capazes de eliminar resíduos, reparar -se e fazer seus trabalhos predeterminados (dependendo do tipo de células que são). Ajudá-los a reequilibrar e/ou se reparar quando necessário não tem apenas benefícios celulares, mas em todo o sistema.
2. Resiliência e hidratação da pele ^
“Os PEMFs foram demonstrados em humanos para aumentar o HA [ácido hialurônico], colágeno, fibras elásticas e matriz solúvel. São vistos a queda da pele e a diminuição da destaque de rugas, relacionadas ao aumento da hidratação da pele. ” (1)
O colágeno representa cerca de 75% do peso seco da sua pele, por isso não é surpresa que ela desempenhe um papel enorme na estrutura e flexibilidade da pele. (5)
Outra proteína-elastina-fornece elasticidade, enquanto o ácido hialurônico atua como uma almofada semelhante a gel que se mantém em umidade. (6)
O Dr. Pawluk também observa que "as mortes também aumentaram". Os glicosaminoglicanos (GAGs) são hidratantes naturais do nosso corpo. São moléculas que amam a água que ajudam a atrair a umidade da pele e a mantêm hidratada.
A boa hidratação celular é outro fator vital para ajudar a manter o volume, elasticidade e firmeza. (7)
3. Função cognitiva ^
Embora estejamos executando todo o espectro de ondas cerebrais o tempo todo, a frequência dominante a qualquer momento "determina nosso estado mental", escreve o Dr. Pawluk. (1)
Existem quatro estados primários, conforme medido por EEGs:
- “ delta (1-4 Hz)-sono sem sonho e rejuvenescedor
- teta (4-8 Hz)-não acordado, não dormindo-sonhando para dormir (REM), meditação profunda, hipnose, transe e acesso à mente inconsciente.
- alfa (8-12 Hz)-Relaxamento, super aprendizagem, foco relaxado, pré-sono e sonolência acordada
- beta (12-30 Hz)-Pensamento, concentração, excitação, alerta junto com ansiedade, estresse e resposta de luta ou fuga ”(8)
Quando fiz uma análise QEEG como parte do treinamento de neurofeedback, descobri que meu cérebro tinha "pontos quentes" que estavam produtores de ondas cerebrais a beta (levando a sentimentos de estar estressado) enquanto estava subproduzindo ondas associadas à tranquilidade e descansar.
Através do processo que mencionei anteriormente - arrastamento - o Neurofeedback e o PEMF podem ajudar a mudar temporariamente a onda cerebral dominante que produzimos.
“Quando um campo eletromagnético é apresentado ao corpo, os pulsos provocam a resposta 'Frequência após' do cérebro, incentivando as ondas cerebrais a se alinhar ou ressoar à frequência de uma determinada batida", explica Pawluk, acrescentando que "através da entrada, os PEMFs podem rapidamente Mudar ondas cerebrais dominantes de beta (hiper alerta e ansiedade) para alfa (relaxado) ou teta (sonhador), e mesmo para baixo Delta (sono profundo). ” (1)
Aqui estão um pouco mais de informação sobre como se pensa que as diferentes frequências afetam a função cognitiva:
4. Oxigenação e circulação no sangue ^
De acordo com Bryant Meyers, autor de PEMF:o quinto elemento da saúde, “a terapia do PEMF ajuda em muitos níveis a melhorar a oxigenação das células. A chave é a vascularização e a microcirculação aprimoradas, mas o PEMF também ajuda na captação primária e na ligação do oxigênio à hemoglobina. ”
O fluxo sanguíneo saudável é vital para fornecer minerais essenciais, vitaminas, aminoácidos, ácidos graxos, outros nutrientes, água e oxigênio para células e tecidos.
Uma maneira de suportar circulação e oxigenação é neutralizando o "efeito Rouleaux", que é quando os glóbulos vermelhos se juntam como uma pilha de moedas. "Os capilares só podem aceitar um único RBC [glóbulo vermelho] por vez, portanto, a circulação saudável exige que a cunhada ou os rouléaux sejam impedidos de acontecer o máximo possível." (1)
"Os glóbulos vermelhos devidamente carregados se repelirão", e acredita -se que o efeito benéfico da terapia da PEMF na circulação seja pelo menos parcialmente devido à sua capacidade de facilitar "uma carga de membrana celular equilibrada". (1)
5. Desintoxicação e suporte do sistema imunológico ^
Detox celular, função imunológica e remoção de corpo inteiro de metais pesados, radicais livres e muito mais. . . O PEMF suporta tudo. Aqui está como:
- PEMF ajuda as células a receber nutrientes e expulsar o desperdício, otimizando o potencial transmembranar.
- A partir daí, os resíduos fluem para a nossa via de drenagem de desintoxicação de corpo inteiro-o sistema linfático. Ao otimizar sua viscosidade (espessura), os PEMFs suportam o fluxo linfático. (1)
- Enquanto carrega resíduos, o fluido linfático também está distribuindo glóbulos brancos (células imunes vitais) por todo o corpo.
- Depois que o líquido linfa carrega as toxinas para a corrente sanguínea, nossos órgãos primários de desintoxicação (fígado e rins) as quebram para que possam ser descartados. Segundo o Dr. Pawluk, os PEMFs sustentam a função de ambos os órgãos, o que significa que eles têm um impacto positivo na desintoxicação por todos os níveis:celular, específica de órgãos e em todo o sistema. (1)
6. Sono profundo ^
Clique aqui para obter mais informações sobre como obter um sono profundo e curativo.
7. Redução da dor ^
Muitos estudos descobriram que a terapia com PEMF alivia a dor, mas os mecanismos exatos ainda estão sendo determinados.
Pesquisas sugerem que pode ajudar de duas maneiras - promovendo a cura de tecidos e estimulando a liberação de endorfinas, também conhecida como analgésicos naturais do nosso corpo. (9) (10)
8. Alívio do estresse ^
9. Cura e força óssea ^
Um dos usos terapêuticos mais aceitados pelo PEMFS é a otimização da cicatrização óssea e densidade geral. Ele suporta a produção e a maturação dos osteoblastos-que são células de construção óssea-e osteoclastos, que quebram o osso danificado para que o novo osso possa ser colocado em seu lugar. (11) (12) (1)
10. Reparo de tecidos e recuperação muscular ^
A pesquisa sugere que também reduz a dor muscular após o exercício. (13)
Limitações da terapia PEMF ^
A terapia com PEMF tem algum efeito colateral? ^
Na experiência do Dr. Pawluk, "as reações sintomáticas acontecem cerca de 1 a 5% do tempo e tendem a ser mais comuns quando a totalidade do corpo é tratada em oposição aos tratamentos locais. Tais reações são comumente observadas em outras terapias, incluindo a reação de Jarisch-Herxheimer (Herxheimer) observada com antibióticos e agravações na acupuntura, massagem profunda no tecido e assim por diante.
A maioria dessas reações é leve e temporária. Ao contrário dos medicamentos (que precisam ser processados até que sejam totalmente removidos pelo corpo) ou cirurgia (que causa suas próprias feridas que devem curar), os PEMFs não deixam nada para trás. As reações são simplesmente uma redefinição de processos desequilibrados. Geralmente dói remover um band-aid ou definir um osso quebrado. Da mesma forma, os PEMFs podem causar desconforto durante o processo restaurador inicial. ” (1)
Quem não deve usar a terapia com PEMF? ^
De acordo com o Dr. Pawluk:
Os PEMFs também são “contra -indicados em pacientes transplantados de órgãos. Isso ocorre porque essas pessoas estão em supressão imunológica para impedir a rejeição de órgãos. Não queremos arriscar afetar adversamente o processo de supressão/rejeição imunológica. Há uma chance de que os PEMFs possam realmente estimular ou ativar um processo de rejeição mais agressivo, estimulando o sistema imunológico. Os PEMFs devem ser usados com cautela na doença do túmulo ativo ou no caso de sangramento ativo. Na doença de Grave, os PEMFs podem estimular a glândula tireoidiana a produzir mais hormônio da tireóide. Isso não é desejável porque a glândula tireóide já está produzindo muito hormônio da tireóide. No caso de sangramento ativo, os PEMFs diminuem a viscosidade das plaquetas, normalmente um aspecto desejável da terapia com PEMF, e não permitem que o corpo crie um coágulo adequado para interromper o sangramento. ” (1)
Ele acrescenta que, para pessoas com implantes de qualquer tipo, PEMFs de alta intensidade (além de 100 Hz) devem ser usados com cautela ou apenas com orientação profissional.
Dispositivos PEMF recomendados ^
Graças a amigos, terapeutas PEMF locais e até meu Medicina Funcional M.D. (que usa terapia com PEMF em seu escritório), tive a oportunidade de experimentar muitos dispositivos disponíveis no mercado antes de investir por conta própria.
Aqui estão os fatores que entraram no meu processo de seleção:
- Oferece uma variedade de configurações de frequência benéfica com base no que foi mostrado na pesquisa como mais terapêutico?
- Ele tem como alvo todo o corpo ou uma área específica?
- É a opção mais acessível que pode oferecer os benefícios terapêuticos que estou procurando?
Como parte da minha jornada de cura, acabei investindo em um dispositivo PEMF de corpo inteiro e que tem como alvo uma área local. Aqui está o que eu escolhi e por quê:
biobalance pemf mat
Se eu tivesse que escolher apenas um dispositivo PEMF, seria o tapete de biobalância.
Eu amo isso porque:
- Ele incorpora todas as frequências terapêuticas que são mais importantes para mim em seis configurações diferentes - equilíbrio, alerta, relaxar, dormir, recuperar e varrer. Você pode ler sobre os benefícios dos diferentes programas na parte inferior desta página.
- Posso ajustar a intensidade para que seja muito gentil ou mais intenso, conforme necessário.
- Os tempos de tratamento podem variar de 10 minutos a 12 horas, o que significa que a configuração do sono pode ser usada durante a noite.
- Ele vem com um tapete grande e um aplicador de travesseiros, e ambos são super confortáveis de usar.
Clique aqui e use o código 1HD-BB para economizar US $ 75 no MAT PEMF BIOBALANCE INTELIOMENTE PEMF.
flexpulse
O flexpulse é ideal para entregar PEMFs a uma área específica, como a região lombar, o joelho, o estômago, o fundo do pescoço ou o pé, e também pode ser aplicado na área da testa/templo para arrastamento de ondas cerebrais.
Como parte da minha jornada de cura, minha Medicina Funcional M.D. recomendou que eu tenha uma área da minha mandíbula limpa que parecia ter uma infecção de baixo grau resultante de uma cirurgia anterior (remoção do dente do siso) muitos anos antes.
Eu fiz, e infelizmente a área não curou como esperado. Eventualmente, descobriu -se que eu fui exposto ao molde tóxico e que a exposição havia puxado meu corpo para fora do "modo de cura", e é por isso que minha recuperação parou.
Meu médico e eu abordamos o molde e, depois disso, usei o flexpulse no local da cirurgia para apoiar a circulação saudável (também conhecida como o fluxo de nutrientes para a área e a remoção de resíduos). Sinto que teve um papel significativo no apoio à minha recuperação (juntamente com uma boa nutrição, sono e outros fatores).
O flexpulse
- Vem com 10 programas terapêuticos, sobre os quais você pode ler aqui.
- é altamente portátil.
- pode ser facilmente aplicado a diferentes áreas.
Clique aqui e use o código 1HD-FP para economizar US $ 50 no flexpulse.
Perguntas frequentes ^
A terapia PEMF é segura para usar durante a gravidez? Segundo o Dr. Pawluk, “a segurança dos PEMFs não foi estabelecida na gravidez, embora não haja evidências de danos. Portanto, devido à falta de evidências de segurança, a maioria dos fabricantes alerta contra o uso terapeuticamente do PEMFS durante a gravidez. ” (1)
Existe uma maneira de maximizar os efeitos benéficos do PEMF durante uma sessão de terapia? Uma das principais maneiras pelas quais o PEMF afeta o corpo é influenciar o movimento dos íons minerais (especialmente cálcio, sódio, potássio e magnésio), por isso é importante ter níveis adequados em seu corpo.
A deficiência de magnésio em particular é bastante comum, por isso pode ser útil incorporá -la como um suplemento.
S
Ours 1. Pawluk, William (2017) Ferramentas elétricas para a saúde:como os campos magnéticos pulsados (PEMFs) o ajudam
2. NASA. Animação de ressonância de Schumann
3. Patentes do Google. Aparelho para melhorar o reparo de tecidos em mamíferos
4. Zhang, Shu-Jun et. al. (2019) Os efeitos de campos eletromagnéticos bio-inspirados no aprimoramento saudável com estudos de caso
5. Choi, Franchesca et. al. (2019) Suplementação de colágeno oral:uma revisão sistemática de aplicações dermatológicas
6. Alexander Wunsch e Karsten Matuschka (2014) Um estudo controlado para determinar a eficácia do tratamento de luz vermelho e de infravermelho próximo na satisfação do paciente, redução de linhas finas, rugas, rugosidade da pele e aumento de densidade de colágeno intradérmico
7. Mojumdar, Enamul Haque et. al. (2017) Hidratação da pele:interação entre dinâmica molecular, estrutura e captação de água no estrato córneo
8. Meyers, Bryant (2013) PEMF:o quinto elemento de saúde
9. Merve Karakaş e Haydar Gök (2020) Eficácia da terapia de campo eletromagnético pulsado na dor, status funcional e qualidade de vida em pacientes com dor crônica não específica do pescoço:um estudo prospectivo e controlado randomizado
10. Universidade da Califórnia, Irvine (2020) Terapia de campo eletromagnético pulsado:uma opção não-droga para dor
11. Galli, Carlo et. al. (2018) O uso de campos eletromagnéticos pulsados para promover respostas ósseas a biomateriais
in vitro e
in vivo 12. Diniz, Pericles et. al. (2002) Os efeitos da estimulação do campo eletromagnético pulsado (PEMF) no tecido ósseo como a formação dependem dos estágios de maturação dos osteoblastos
13. Jeon, Hye-Seon (2015) Efeitos da terapia de campo eletromagnético pulsado na dor muscular de início retardado em bíceps brachii
