Conheça os benefícios de saúde Tomato
Tomate é considerada como a rainha de culturas hortícolas e é uma das plantas mais importantes na alimentação humana. O ferro vermelho rico vegetal comumente utilizado pode ser consumido cru ou como ingrediente de vários pratos. Ele é consumido como os benefícios de saúde de tomate é nítida e é também um medicamento para curar problemas de gastronomia. O vegetal está disponível durante todo o ano, mas o seu valor nutricional é muito maior e tem sabor mais intenso se cultivada sob o sol de junho a setembro.
saboroso e quase indefensável da cozinha, tomate tem muitas saúde e benefícios nutricionais . A rodada ou cereja oval é rica em potássio, magnésio, ferro, beta-caroteno (vitamina A e C), o licopeno (antioxidantes) e fitoesteróis que mantêm o colesterol sob control.Following são os benefícios de saúde de tomate:
Segundo a pesquisa, o consumo regular de tomates reduz risco de cancro da próstata, pulmões e também doenças do coração. Ela ajuda a lutar contra a síndrome aterosclerose e degeneração muscular, que são as principais causas de desconforto entre as pessoas após os 65 anos.
O baixo teor de sódio faz com que seja necessário ter um vegetal para pacientes de pressão arterial. É também conhecido pela sua qualidade retenção de líquidos no sangue.
A vitamina C nos tomates fortalece a imunidade contra doenças e ajuda na obtenção de pele brilhante. Ele também limpa a pele bronzeada e textura da pele escura.
O tomate é rico em ácido fólico por isso é bom para as pessoas com maior nível de homocisteína.
Durante o Verão, benefícios de saúde de tomate é muito falado como o corpo desidrata devido ao suor secreção assim o seu consumo é crucial para manter o corpo hidratado. O seu teor de sal e água mantém os níveis de água no corpo.
O tomate é bom para a pele. Vários pacotes de rosto pode ser feita usando este ingrediente natural. Ela ajuda a avermelhar as bochechas e mantém-lo fresco e doença livre.
É um anti-séptico natural. Ingestão, bem como a sua aplicação se revelado benéfica tanto interna como externamente.
ácidos nicotina no tomate mantém o coração livre de doenças, especialmente bloqueios, ataques cardíacos etc. Um dos benefícios de saúde de tomate é purificar o sangue naturalmente .
Comer tomates durante o congestionamento no fígado é benéfico e também se dissolve cálculos biliares.
Beta-caroteno no tomate é um composto natural que aumenta a visão do olho.
Tomatoes melhorar o apetite e garante uma boa digestão. Beber suco de vegetais de tomate misturado com previne espinafre e traz alívio da constipação.
Assim, ao comprar tomates, escolher os frescos ter a pele lisa e macia com consistência média (nem muito mole nem muito forte) . Tomate pode ser armazenado em geladeira por 6-8 dias somente se manteve sem cortes, mas não manter o suco de tomate por mais de 2 dias. Tomate pode ser preservada, naturalmente, também. Se você pretende mantê-los por um período mais longo, comprar as verdes claras e colocá-los em suas caudas e não colocar qualquer pressão sobre eles. Pode apertar.
Aproveite os benefícios de saúde de tomate por consumi-lo tanto crus, cozidos ou como um suco.
