Como calcular Menstrual Cycle?

Veja PhotosWhen uma mulher atinge a puberdade, ela passa por várias mudanças físicas e mentais. Quando você atingiu a puberdade, você se torna um menarca. Menarca é a primeira vez quando você começa a sangrar. Desde os primeiros períodos, você tem que manter uma faixa de seu ciclo menstrual. O ciclo não é regular para os primeiros poucos meses. Então, ter períodos irregulares é calma óbvio. Mas, ao manter uma faixa de seu ciclo menstrual, você pode traçar a sua próxima data de antemão.

Como funciona o ciclo menstrual?

Você tem que calcular o ciclo menstrual de acordo com a última vez que teve períodos. Um ciclo médio tem a duração de 23-29 dias (a partir do primeiro dia da sua menstruação até o próximo). Algumas mulheres têm um ciclo de 22 dias ou 36 dias. ciclo menstrual muda de acordo com os níveis hormonais no organismo. Para se ter uma contagem clara de seus próximos períodos, você tem que calcular os seus dias de menstruar.

Como calcular o ciclo menstrual?

1. Iniciar a contagem do um dia do ciclo. Este é o primeiro dia em que você começar a sangrar. Para lembrar a data, marca no calendário ou anote em algum lugar.
   
2. Em um próximo ciclo dia, marque a data novamente. Em suma, marcar a data de seu próximo período no calendário.
   
3. Contar o número de dias entre o último dia do ciclo e a presente data período.
   
4. O número de dias entre o seu passado e este período é o número de dias que formam o seu ciclo menstrual. Por exemplo, se o último período foi em 1º de junho e no próximo mês você começa em 28 de julho, a duração do seu ciclo menstrual é de 27 dias.
   
5. Mantenha rastrear os dias para os primeiros seis meses de forma contínua. Observe a duração do seu ciclo menstrual todos os meses. Se não houver diferença no número de dias, o ciclo é regular. Uma pequena mudança de 2-6 dias também está bem. Mas, uma data completamente diferente a cada mês significa que suas alterações hormonais não são adequados.
   
6. No início, ter períodos irregulares é normal. O sistema reprodutivo torna-se estável com o tempo. Se o ciclo menstrual é irregular por mais de um ano, consultar um médico.
   
7. Uma descarga espessa branca durante o ciclo menstrual é normal. Enquanto algumas mulheres secretam fortemente, alguns tendem a ter menos de descarga. Não há nada que se preocupar, uma vez que depende das alterações hormonais no corpo.
   
   

   Isto é como você pode calcular a duração do seu ciclo menstrual e, assim, saber quando o próximo período está chegando.