Nós muitas vezes são aconselhados a beber leite em uma base regular. Produtos lácteos, como leite e iogurte são realmente saudáveis para o corpo. Eles são ricos em vitaminas, proteínas e nutrientes. No entanto, muito poucas pessoas podem engolir um copo de leite todos os dias. Ou o sabor, cheiro ou efeitos de leite torna odeio o produto lácteo. Muitas pessoas se queixam de que o leite provoca acidez, problemas gástricos, prisão de ventre e piora frio e tosse.
A principal questão é, o leite causar estes problemas de saúde? Vamos descobrir ... Ver PhotosMilk provoca ...
O refluxo ácido: Um dos problemas de estômago comuns que leite faz é a acidez. Se você beber o leite no estômago vazio, você pode sofrer de refluxo ácido. O aumento da produção de ácido no estômago e no músculo do estômago enfraquecido no esôfago são as principais causas de refluxo ácido. Também o leite tem gordura saturada que relaxa os músculos e abre. esfíncter inferior do esôfago (um músculo no esôfago) impede o refluxo. Ele abre quando você beber ou comer alguma coisa e depois contrai novamente. Se for formas soltas, de ácido. Acredita-se que se você tiver leite após o jantar, ele acalma a inflamação do estômago e azia.
Acidez: Além de refluxo ácido, o leite também provoca acidez. A natureza ácida das gorduras do leite e saturados podem levar a acidez. O leite de vaca, por exemplo, é ácida. No entanto, nem todo mundo sofre de acidez depois de beber leite. Se você beber o leite no estômago vazio, pode causar problemas gástricos e dores de cabeça. Então, sempre comer algo com leite para evitar tais problemas. Pessoas que sofrem de acidez depois de beber leite devem evitar este produto lácteo.
A constipação: intolerância à proteína pode causar prisão de ventre em muitos casos. incapacidade do sistema digestivo para processar as proteínas do leite muitas vezes provoca constipação. É também conhecido como intolerância ao leite. O sistema digestivo não funciona adequadamente para digerir as proteínas do leite assim perturbar os movimentos intestinais. As pequenas funções do intestino lentamente e isso endurece fezes. Se você sofre de prisão de ventre devido ao leite ou outros produtos lácteos, excluí-los da sua lista de dieta. Cálcio e vitaminas alternativas como alimentos ou suplementos vitamínicos prescritos do médico pode ser útil.
Acne: Você sabia que existe uma dieta sem leite acne? Se você está sofrendo de acne, em seguida, o leite pode ser uma das razões por trás dele. Desequilíbrio do hormônio testosterona (em homens e mulheres), alterações em dihidrotestosterona (DHT) nas glândulas sebáceas provoca acne. O leite pode aumentar a inflamação no corpo, e também produzem mais sebo. Isto leva a fuga da acne.
Tosse: Acredita-se que o leite pode causar problemas relacionados com a tosse na garganta. Leite ou intolerância aos produtos lácteos pode piorar tosse e catarro. Milk torna o muco, por isso, se você está sofrendo de tosse e dor de garganta, não bebem leite até chegar bem.
Leite faz com que todos esses problemas de saúde. Se você é alérgico ao leite, evitar beber completamente. Você já sofreu de qualquer outro problema devido ao leite? Compartilhe conosco.