Chicken é o coração ea alma da dieta de um não-vegetarianos. Seu dia é incompleta sem ver um prato de frango. Seja para pequeno-almoço, almoço ou jantar, não-vegetarianos gostam de porco na carne magra. É saudável também! Frango tem muitos benefícios para a saúde como é uma proteína magra que luta contra a obesidade. Assim esta comer carne é benéfico para o corpo. Frango sem pele é muito popular para ajudar a perda de peso. Então, se você está na dieta, não se preocupe muito. Frango não vai aumentar de peso, mas ajudá-lo a verter algumas quilos.
Chicken não tem carboidratos, gorduras e colesterol ruim por isso ajuda você a ficar em forma. É rico em proteínas e nutrientes como ferro e zinco. Assim, você pode ter esta proteína magra para se manter saudável, sem se preocupar muito sobre peso. No entanto, é altamente depende de como você se preparar frango e tê-lo para a refeição. A caça furtiva, cozimento, grelhar ou de ebulição são bons métodos de cozimento que faz galinha saudável e auxilia a perda de peso. Se você quiser ir em uma dieta de frango para perda de peso, aqui estão algumas receitas de frango baixo teor de gordura que podem auxiliar a perda de peso. Estes pratos são saborosos e não vai estragar o seu paladar.
Esta é uma idéia saudável e enchimento pequeno-almoço que é baixa em gordura e são muito saborosa. Adicionar vegetais como cebolas, cenouras e capsicum para torná-lo uma refeição saborosa.
Estas momos cozinhados são muito famosos na culinária chinesa e japonesa. Tê-lo como um lanche à noite com molho de chili e sopa de legumes.
Trazer uma mudança em sua omelete de ovo. Adicione alguns cubos de frango e legumes. O pequeno-almoço ou à noite lanche saudável e nutritiva está pronto!
Ele é fervido e se você não gosta do sabor, adicione o molho de chili e alguns legumes para torná-la saborosa, enchimento e mais nutritivos.
salada de frango pode ser feita mais nutritivo, adicionando ovos cozidos e alguns vegetais como brócolis, cenoura, tomate, salsa etc. Polvilhe pimenta preta em pó e sal para apreciar este prato.
frango receitas saudáveis para perda de peso:
Chicken sanduíche: Esta é uma idéia saudável e enchimento pequeno-almoço que é baixa em gordura e são muito saborosa. Você pode facilmente fazer sanduíche de frango. A melhor parte é, você pode preparar este prato pequeno-almoço em apenas 15-20 minutos. Então, agora você não tem desculpa para ignorar a sua refeição.
momos de frango cozido no vapor: Estes momos cozinhados são muito famosos na culinária chinesa e japonesa. Momos são cozinhados e são extremamente pobres em gordura. Você pode tê-los no café da manhã ou como um lanche à noite. Eles estão enchendo e também pode ajudar a perder peso.
Chicken ovo omelete: É gostoso, enchimento, nutritivos e com pouca gordura também! Se você caçar ovo ou embaralhar-lo, adicionar alguns cubos de frango. O pequeno-almoço ou lanche à noite vai ser saudável e de baixo teor de gordura. Agora, você não precisa de binge em chips fritos ou kebabs de frango.
A sopa de galinha: Muitos nutricionistas sugerem ter sopa de galinha. Este aperitivo tornou-se assim parte integrante de uma refeição. Mesmo as celebridades têm frango ou sopa de legumes no almoço, bem como jantar para perder peso e ficar em forma. Ele é fervido e se você não gosta do sabor, adicione o molho de chili e alguns legumes para torná-la saborosa, enchimento e mais nutritivos.
Salada de frango: Você pode ter este prato leve para o jantar. salada de frango pode ser feita mais nutritivo, adicionando alguns legumes como brócolis, cenoura, tomate, salsa etc.
Estas são algumas receitas de galinhas saudáveis que podem ajudar na perda de peso. Se você comer em proporções corretas, você pode facilmente perder peso e entrar em forma. Você tem receitas de frango mais saudável? Fazer partilhar connosco.