Temos ouvido um milhão de vezes que a felicidade é a chave para uma boa saúde. Mas quantos de nós realmente segui-lo? Considerando que uma grande multidão de pessoas estão adoecendo devido ao estresse e depressão, se realmente se pergunta; é realmente uma coisa tão difícil de ser feliz? Ninguém pode realmente ensiná-lo a ser feliz. No entanto, certamente podemos dizer que a felicidade afeta sua saúde e que a tão positivamente.
Até agora, a maioria da raça humana tem sido incapaz de decifrar o segredo de como ser feliz. Pode ser conhecer os benefícios de saúde de felicidade pode inspirá-lo a ser feliz. Veja as fotos
1. Risos reduz os níveis de hormônio do estresse: Você pode ter visto pessoas formando grupos e rindo alto nos parques. Se você sabe que o riso realmente reduz os níveis de hormônios de estresse no corpo, então você seria muito mais ansiosos para assistir a estes clubes do riso.
2. Felicidade cura dores de cabeça: Você sabia que a maioria das dores de cabeça que nós começamos em uma base regular é devido ao stress? Isto significa que se você consegue manter-se feliz, você pode banir um monte de dores de cabeça.
3. As pessoas felizes não têm cãibras: A maioria de nós, subestimar o estresse em grande medida. O estresse pode realmente fazer a sua músculos cãibras. Isto leva a dores crônicas na região lombar, por trás do pescoço, etc. Assim, o impacto real da felicidade em sua saúde é imensa.
4. As pessoas felizes têm melhor saúde do coração: A boa saúde do seu coração, em grande medida depende da sua felicidade. Não é que as pessoas felizes não vai ter ataques cardíacos. Mas as chances são muito reduzidas. saúde emocional pobres coloca pressão extra sobre o seu coração.
5. Felicidade retarda a fadiga: A fadiga é nada, mas uma condição na qual os músculos param de funcionar devido ao cansaço. Na maioria das vezes salientar pneus que você muito mais rápido do que você idealmente deveria. Você pode achar que é difícil acreditar, mas uma atitude positiva pode dar-lhe muito mais energia do que você realmente tem agora.
6. As pessoas felizes vivem mais tempo: Há um velho ditado que 'infelicidade te come up'. A ciência médica moderna provou-o com pesquisas e estudos. As pessoas felizes em geral vivem mais tempo e mais saudável do que as pessoas saudáveis. Depressão e estresse toma um pedágio físico em seu corpo. Este é o efeito mais longo alcance da felicidade em sua saúde.
Como você pode ver, a felicidade é mais do que um conceito espiritual. É uma emoção concreto que pode torná-lo uma pessoa mais saudável. Então tentei a terapia felicidade ainda?