Benefícios para a saúde de matérias-Garlic

Todos nós sabemos que o alho tem muitos benefícios de saúde. É coração saudável, bom para diminuir a pressão arterial e também um tempero anti-bacteriana. Mas você sabia que o alho cru é muito mais saudável do que o alho cozido? Os nutrientes que estão presentes no alho são parcialmente destruídos pelo calor durante o cozimento. É por isso que o alho cru tem precedência sobre sua forma cozida. Além disso, fresco picado ou alho amassados ​​exala sulfureto de hidrogénio que é muito bom para a circulação sanguínea.

Os benefícios de saúde de alho em seu estado bruto são inumeráveis. Aqui estão algumas das razões para você ter esta spice saudável.

Algumas vagens de alho cru comido na parte da manhã pode baixar a pressão arterial consideravelmente. Isso significa menos chances de enfartes cardíacos e paradas cardíacas.

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1. O alho tem antioxidantes que são muito bons para prevenção do câncer. Se você é um fumante, sempre mastigar alho para manter-se protegido de câncer. É uma medida preventiva vale a pena experimentar.
   
2. O alho tem muito elevadas propriedades anti-inflamatórias. Se você tem um resfriado ou infecção na garganta, o alho é o melhor tempero para curá-lo. Apenas tê-lo cru!
   
3. O alho é também um elemento anti-bacteriana. Se você tem uma infecção no estômago, então você pode tentar ter um pouco de alho esmagado com seus saladas. Ela pode realmente ajudar a digerir o alimento em uma maneira mais fácil.
   
4. Nós todos sabemos o quão importante é ter antioxidantes, porque eles são os zeladores do corpo. Eles remover os radicais livres do corpo. O alho tem antioxidantes que ajuda a remover as toxinas do corpo. Além disso, retarda o processo de envelhecimento.
   
5. Se você tem artrite, não há nada como o alho para aliviar a sua dor nas articulações. Coloque um pouco de alho fresco esmagado de joelhos e envolvê-lo com um pano quente. As propriedades anti-inflamatórias de alho vai aliviar a sua dor.
   
6. O alho é um antídoto para acidentes letais como intoxicação por metais. Esta especiaria saudável com êxito pode opor-se aos efeitos do chumbo, mercúrio e envenenamento por arsênico. Isto, obviamente, depende de quanto desses metais tóxicos entraram em sua corrente sanguínea. Também depende de quanto tempo se passou desde que o veneno entrou em seu corpo.
   
7. Comer alho pode diminuir a taxa de coagulação do sangue em seu corpo. Isso significa menos chances de coração e vasos sanguíneos bloqueios. Não faz o seu coração saudável.
   
8. O alho é bom para controlar os níveis de açúcar no sangue. Como não existe um teor de açúcar neste tempero, diabéticos pode tê-lo sem quaisquer preocupações.
   
   

   Estes são alguns dos benefícios de saúde de ter alho cru. Apenas lembre-se de lavar a boca cada vez que você comer alho cru ou então a sua boca vai feder.