O verão é um dos melhores e piores temporadas. Você começa a usar shorts e roupas leves. No entanto, a única coisa ruim sobre o verão é o calor que faz com que vários saúde, pele e cabelo problemas. Durante o verão, todos nós gostamos de ir à praia, ir para passeios e desfrutar de bebidas frias. Mas, problemas de saúde, especialmente a desidratação pode estragar seu humor e dia completamente. A desidratação pode levar a problemas de saúde constipação liek, infecções do trato urinário, inchaço etc.
Mesmo depois de beber muitos líquidos, você pode sofrer de desidratação devido à transpiração. Além disso, sua dieta também afeta o teor de água no corpo. Por exemplo, a cafeína pode levar à desidratação por isso, é importante tomar cuidado com o que você come e bebe durante os verões.
frutas e vegetais sazonais devem ser adicionados à sua dieta. Manga, melancia, brócolis, limão, espinafre etc pode ser aterrado em um suco. Eles são saudáveis e nutritivos também. Se você quiser manter-se hidratado e evitar saúde, pele e cabelo problemas nesta temporada de verão, em seguida, incluir esses sucos saudáveis em sua dieta.
sucos de verão para evitar a desidratação:
A melancia é uma fruta que é muito rica em água. Você pode apreciar este suco de frutas de verão para evitar a desidratação. Evitar o sal acrescentando à medida que absorve a água do corpo.
cal doce esfria a digestão do corpo e sida. É também conhecido para manter o corpo hidratado. Então, tem esse suco de frutas em sua dieta verão.
Também conhecida como melão, este suco de fruta do verão é saudável e nutritiva também. Tê-lo para evitar a desidratação.
Além de manter-se hidratado, limão tem antioxidantes que limpa o corpo pela liberação de toxinas e reduzir os radicais livres do corpo.
Mint tem efeitos de arrefecimento e pode ser hidratado também. Então, tem esse suco de fruta saudável verão e frio.
Ele fornece um efeito de arrefecimento e também ajuda a evitar a desidratação. Aam panna é feito com mangas-primas e o suco picante é uma bebida especial de verão.
Este é um dos sucos de verão favorita, que é saudável e nutritiva também. Para manter-se hidratado e ser saudável, ter aamrus.
tomate tem 90 por cento de água e também é rico em licopeno. Ter este suco saudável para manter a boa e linda neste verão!
É rico em antioxidantes e eficaz no tratamento da bactéria que causa infecções urinárias. Além disso, se você quer perder peso, ter este suco de queima de gordura.
Pepino tem 90 por cento de água e é conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde. Ter este suco saudável e nutritiva verão para evitar a desidratação.
Para obter uma pele brilhante e corpo saudável, ter este suco verde no verão.
as cenouras são ricas em vitamina C, que faz com que seja bom para a saúde em geral.
é um dos melhores fluidos para evitar, bem como cura desidratação. Tender coco também ajuda perda de peso e ajuda a obter uma pele brilhante.
As infecções urinárias são muito comuns problema de saúde de Verão para as mulheres. Citrus suco de frutas como suco de laranja pode ajudar a superar esses problemas de saúde de verão.
Para re-hidratar o corpo, tem suco de uva. As mulheres com períodos irregulares deve ter este suco de frutas.