Fazer amor, beijo e agora abraçam. Estes três são os melhores coisas para fazer em sua vida, se você quiser ficar saudável e apto. Você pode ter vindo através dos benefícios impressionantes de fazer amor, onde ajuda a manter o seu batimento cardíaco indo, baseia-se em seu metabolismo, dá-lhe um sono melhor e, sobretudo, aumenta a sua vida útil.
Agora, abraçando também é bom para você e mais do que benefícios para a saúde, abraçando também faz maravilhas no que diz respeito à saúde mental. Quando você está deprimido abraçando uma pessoa ou um ente querido faz você se sentir bem.
Abraçar é bom para você como também ajuda a diminuir a sua pressão sanguínea, alivia os medos eo principal benefício de abraçar é que é uma boa atividade para seu coração. Se você der uma olhada nos benefícios do aperto, você vai se surpreender. Então anular tudo o que você está fazendo, encontrar uma pessoa para abraçar e começar a viver saudável.
Aqui estão 12 benefícios de abraçar, dar uma olhada:
Abraçando outra pessoa ajuda a manter o corpo quente, especialmente durante a estação fria. Que abraça também faz o coração saltar uma batida que, quando de vez em quando é bom, pois fortalece os músculos do coração.
Abraços e toque significativamente reduzir a preocupação de mortalidade. A pesquisa mostra que abraça um objeto inatimate também pode ajudar a aliviar os indivíduos medos existenciais.
Estranhamente, abraçando ajuda a baixar a pressão arterial. Sofrendo de alta bp, encontrar alguém para abraçar hoje. Ele irá ajudar a acalmá-lo.
Um abraço tem a capacidade de eliminar o estresse em um instante. Abraçando o ajuda a acalmar a mente, por sua vez leva seu foco fora algo que você está forçando diante.
Abraçando cria uma reação positiva em seu cérebro ajudando assim na construção de uma ponte positiva na sua cabeça. Este é um dos principais benefícios mentais de abraços.
Abraçando dá uma amplificação instantânea. Abraços pode imediatamente aumentar os níveis de oxitocina que curam sentimentos de solidão.
O outro benefício da higging é que ele levanta os próprios níveis de serotonina, que eleva o humor criar felicidade.
Abraçando o ajuda a manter a mente calma. Se você está preocupado com alguma coisa, abrace seu amado ou até mesmo o seu animal de estimação para acalmar a sua mente em um instante.
Abraçando relaxa os músculos no corpo. Abraços libera a tensão no corpo e pode tirar a dor do corpo através da circulação.
O efeito da umidade e da electricidade na pele sugere um estado mais equilibrada no sistema nervoso , que é um dos melhores benefícios de saúde de abraços.
Ele fornece uma melhor auto-estima. Abraçando o ajuda a dar-lhe um impulso de confiança também.
No decorrer do tempo, aperto ajuda a remover doenças também. O calor, amor e cuidado de uma outra age sobre o cérebro, que por sua vez age sobre o corpo para mantê-lo em forma e ajudar a combater qualquer doença indesejada.