Como muitos de você tomar uma caminhada após o almoço? Temos certeza de que, a abundância de você! Mas, você sabia que esta é uma das muitas coisas saudáveis para fazer logo depois de comer!
De acordo com especialistas, o nosso sistema digestivo é forte o suficiente para tomar em tudo o que consomem durante o almoço ou mesmo depois de qualquer refeição.
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O sistema tem a capacidade de digerir os alimentos adequadamente, absorvendo todos os nutrientes essenciais e dando-lhe energia em troca.
Mas, ao mesmo tempo, o nosso sistema digestivo também é sensível e não pode desempenhar a sua função se obstruída por qualquer coisa. Por isso, aqui estão algumas coisas para não fazer depois do almoço.
Quando você é feito com uma refeição, é melhor para se sentar e relaxar durante pelo menos 15 a 20 minutos.
Por isso, dê uma olhada nas outras coisas para não fazer depois do almoço, que certamente irá chocá-lo!
escovar os dentes é uma das coisas para não fazer depois do almoço. Se você tiver comido algo cítrico, o esmalte será facilmente ser facilmente removido de seus dentes devido à escovação.
A outra coisa a não fazer depois de comer é beber muita água . Isso irá interromper o processo de digestão e vai levar a doenças do estômago como uma dor barriga.
A circulação sanguínea no sistema digestivo é alta depois de comer. Quando você fuma, os ingredientes do cigarro é absorvida e, portanto, leva a mais danos aos pulmões e rins.
Durante um passeio depois de comer é uma das muitas coisas que não fazer após o almoço, que irá tornar mais difícil para o sistema digestivo de absorver os nutrientes dos alimentos.
a digestão requer uma grande quantidade de sangue e este por sua vez, efeitos os níveis de concentração no cérebro, portanto, a condução pós uma refeição pesada é perigoso para a vida.
uma das outras coisas para não fazer depois do almoço está tomando uma sesta. Ir dormir direito depois de tomar uma refeição vai levar a má digestão. Ele também irá causar problemas gastrointestinais.
Você sabia que as folhas de chá tem uma quantidade de ácido que obstrui o teor de proteína no alimento de ficar digerido. Beber chá vai obstruir a boa digestão que é por isso que é uma das coisas para não fazer depois de comer.
Se você tomar um banho após o almoço ou comer, o fluxo de sangue para as mãos , pernas e corpo aumenta e diminui em direção ao estômago. Este, por sua vez faz com que a digestão lenta e, portanto, faz você se sentir doente.
Se você se exercitar depois de comer, ele irá afetar o metabolismo do corpo, diminuindo o fluxo sanguíneo e causando dificuldade em digerir os nutrientes do alimento. Esta é uma das piores coisas para fazer depois do almoço.
Uma das muitas coisas para não fazer depois de comer é desfrutar de uma taça de frutas. Comer frutas depois de comer vai encher o estômago com ar e causar inchaço.
É aconselhável dar um mergulho antes do almoço e não depois, como ela só vai levar a uma má digestão, fazendo você se sentir náuseas.
Tente não subir um lance de escada pós comer uma vez que irá enfraquecer os sucos digestivos no estômago causando acidez.