O nosso coração é um dos órgãos que trabalham mais duro e importantes no corpo. Ele bombeia o sangue oxigenado a todos os órgãos do nosso corpo. a saúde do coração é importante para manter a saúde em geral.
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Há muitos hábitos que causam doenças cardíacas. Alguns hábitos de vida não são bons para o coração. Eles incluem o fumo, consumo de álcool, falta de exercício, ter alimentos ricos em colesterol ruim, não tendo rica em fibras vegetais verdes ou frutas, com alimentos processados e assim por diante.
No entanto, além desses hábitos, há alguns mais hábitos de vocês ', que pode afectar a sua saúde cardíaca.
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Aqui estão alguns hábitos que causam doenças cardíacas.
O poder do pensamento positivo tem um efeito benéfico sobre o seu corpo. Estudos recentes têm ligado um positivo mentalidade para um coração saudável e menor risco de doença. Tente ver o copo como meio cheio, especialmente quando se trata de sua saúde. Isso vai fazer você viver uma vida feliz e saudável.
drogas esteróides são usados principalmente para combater a inflamação corpo. Alguns usá-los para o músculo build-up. Estes medicamentos têm muitos efeitos colaterais a longo prazo. Eles não são bons para o coração, ossos, rins e também para pacientes com diabetes. Você deve parar o abuso de esteróides. Eles modificam hormônios e processos corporais naturais. Enquanto eles podem fortalecer os músculos, eles também enfraquecer o seu coração.
fumo passivo pode causar mais danos à sua saúde do que fumar ativo. Fique longe das pessoas quando fumam. Há um excesso de 7.000 produtos químicos, centenas dos quais têm propriedades tóxicas que podem e vão prejudicar a sua saúde.
Isto pode surpreendê-lo, mas a saúde do coração está ligado à saúde de seus dentes também. Seus dentes desempenham um papel muito maior na saúde geral do que você pode pensar. O ato de escovar e usar fio dental regularmente garante muito mais do que a limpeza de sua cavidade oral e dentes. Ele pode protegê-lo de infecções de bactérias da boca que pode invadir o seu coração. Portanto, manter a higiene oral adequada para um coração saudável.
Este é um dos hábitos que causam doenças cardíacas. Dormir demais ou muito pouco pode ser desastroso para a sua saúde. A pesquisa mostrou que quantidades inadequadas ou excessivas de sono pode afetar a liberação de hormônios em seu corpo. Se houver desequilíbrio hormonal no corpo, que pode representar uma séria ameaça para a sua saúde, como doença cardíaca, ataque cardíaco, obesidade e acidente vascular cerebral. Você deve ter 8 horas de som noite de sono.
Por alguma razão, muitas pessoas nunca visitar um médico, mesmo se eles experimentam alguns sintomas desagradáveis. Eles procurar o conselho de seus amigos ou família por questões de saúde. Eles também ir para a auto-medicação. Este não é um bom hábito para a sua saúde durante todos. Muitas doenças cardíacas têm sintomas muito leves e podem passar despercebidos. Então, preste atenção ao que seu corpo está dizendo. Visitar um médico para tirar dúvidas submetendo-se a uma análise aprofundada.
Uma das coisas mais chocantes sobre os hábitos do coração negativos é o fato de que eles não tem que ser completamente física . Enquanto o sono e higiene são importantes, há outros fatores como estresse e raiva que são inesperadamente prejudicial para você. A pesquisa mostra que aqueles que experimentam súbitas explosões de raiva são muito mais propensas a doenças cardíacas. Tente relaxar e acalmar suas emoções, muitas vezes para proteger o seu coração. Esta pode ser uma das causas de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
O ar que você respira em uma base diária é por vezes carregado com muitas substâncias químicas e gases tóxicos especialmente na densa cidades. Poluição por carros, indústria e queima de madeira dentro de casa podem todos perigo actual para o seu coração. A inflamação causada pela inalação de estas substâncias sem cuidados leva a graves problemas cardiovasculares. A poluição é uma das coisas a evitar para o coração saudável.
A gravidez por si só é um empreendimento estressante e arriscado para muitas mulheres. Aqueles que tiveram coma ou convulsão durante a gravidez têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver algum tipo de doença cardíaca. Fique ciente de quaisquer dificuldades que você pode ter experimentado durante a gravidez e pergunte ao seu médico ou não impor um risco para problemas cardíacos futuros.
ocorrer doença auto-imune em que a sua imunidade começa a trabalhar contra o corpo. Ele normalmente luta com o corpo estranho e oferece proteção para a sua saúde. Existem vários tipos de doenças auto-imunes que podem contribuir para doenças cardíacas. A conexão entre doenças auto-imunes e saúde do coração não está claramente definida pela investigação médica ainda, mas os especialistas supõem que tem algo a ver com a resposta inflamatória.