Sem dúvida, todos nós amamos nossos trabalhos, mas no final do dia, há certas maneiras em que seu trabalho é realmente matá-lo. Aqueles que têm trabalhos da mesa são a uma taxa mais elevada de tomar as folhas mais doentes do que aqueles que estão em movimento ou trabalhar no campo.
Embora a maioria de vocês estão cientes de como o seu trabalho é matar você, nós ainda tem que trabalhar a fim de colocar pão e manteiga na mesa. Desde a evolução dos trabalhos da mesa têm aumentado rapidamente ao longo dos anos, é essencial para cada um de vocês para fazer algum tipo de exercício todos os dias.
TIPS a queimar calorias em um trabalho de mesa !!!!!!
Mesmo entre as horas de trabalho, praticar alguns exercícios simples para manter a boa circulação do sangue no corpo. Yoga é um exercício perfeito para adicionar à sua rotina diária, pois ajuda mentalmente, bem como fisicamente. Tendo isso de lado, dar uma olhada nos 10 maneiras em que o seu trabalho está te matando.
Não importa o trabalho que você tem, cada um deles forçá-lo em algum momento. É como você lida com o estresse e como você não deixe isso afetar você o que importa. Se o estresse bate em você no trabalho, bem, é uma maneira seu trabalho está te matando.
Aqueles que têm um histórico de diabetes na família, cuidado, como o stress no trabalho poderia fazer você desenvolver diabetes também. Em um estudo de 2012 publicado no Jornal de Medicina Ocupacional, verificou-se que as mulheres que trabalham são mais propensas a diabetes do que os homens que trabalham.
A pesquisa mostra que 96 por cento dos funcionários adoecem quando se trabalha em ambiente climatizado. Uma vez que o ar está circulando há mais chances de pessoas doentes que infectam o resto dos empregados com gripe e vírus ar cargo mortais.
O seu trabalho de mesa está te matando pelo fazendo você engordar! Na maioria dos casos, as pessoas muitas vezes reenviado se movendo para fora da sua cadeira durante o dia e, assim, este leva à obesidade. Se você está em um trabalho de mesa a cada meia hora pegue a 3 minutos a pé para mantê-lo apto e saudável.
Uma das maneiras seu trabalho está matando você é que ele tem um efeito sobre seus ombros. trabalhos de recepção envolvem um computador e isso significa mais trabalho em seu ombro. Acrescenta-se quando você está sentado na postura errada também.
muita pressão de computador durante o dia joga estragos com seus belos olhos. A utilização prolongada do computador irá causar uma doença conhecida como "síndrome de visão por computador". Felizmente, esta desordem é apenas temporária e pode ser tratada. Para evitar mais danos, tente olhar para longe de sua tela de computador pelo menos uma vez por hora.
Cadeiras são os culpados por sua dor física. Em segundo lugar a postura errada e a altura da mesa adicionar à dor nas costas. Use uma almofada macia para promover a boa saúde de volta.
Uma das maneiras seu trabalho está matando você é quando você se sentar em sua mesa para ter o seu almoço saudável. Desfrutar de uma refeição em sua mesa vai levar a distúrbios digestivos e problemas de saúde de metal.
Fale sobre as gargantas duras e a dor incontrolável devido ao seu trabalho de mesa. Mais uma vez, esta é uma das maneiras em que o seu trabalho está te matando. Fazer ioga para ajudar a lidar com um torcicolo e também para ganhar flexibilidade no corpo.
Quando o amor é perdido, por isso é a sua vida. Depressão e ansiedade em conjuntos. Este, por sua vez não é bom para a saúde. É por isso que você não deve se tornar um workaholic, caso contrário, você perderá aqueles que você ama em sua vida, pois leva a relacionamentos fome.