Se você não está confortável na sua pele, então você deve aprender a parar de odiar seu corpo. Na época atual, a auto-imagem tornou-se muito importante que nunca. A mídia está constantemente nos bombardeando com vários pontos de vista sobre como devemos olhar e como devemos viver.
10 Foods para quebrar Corpo Fats
Embora a maior parte deste bombardeados informação é para o bem, parte de que não é realmente saudável. Fazendo tentativas de viver um estilo de vida saudável é sempre bom, mas sendo obcecado com dietas e seis pacotes podem não ser saudável.
E se você tiver um pouco de gordura corporal, você deve primeiro saber sobre várias maneiras de amar o seu corpo . Você não precisa desenvolver complexo de inferioridade e você não precisa comprar todas as teorias que estão espalhados em torno de você, porque em última análise, uma boa saúde é mais importante.
20 Foods para aumentar a força do corpo
Você precisamos de mais razões para amar o seu corpo do que qualquer outra coisa, porque uma figura tamanho zero não é o único caminho para a boa saúde. E, em seguida, 'boa aparência' não significa olhar como um modelo super. Leia mais ...
Quando você aceita a si mesmo como você é, você vai relaxar um pouco e seus níveis de confiança pode aumentar um pouco. Você é único. Perceber isso e se sentir especial, apesar de o seu excesso de gordura.
Todos nós temos nossas próprias forças. Realize o seu modo que você pode levantar a cabeça e ter orgulho de si mesmo.
Realizar um treino só por uma questão de melhorar a sua saúde, mas não olhar como uma estrela. Trate exercícios como potenciadores de saúde, mas não como "potenciadores físico '. Esta abordagem muda o seu foco um pouco para uma melhor saúde de 'melhores olhares'.
saborosa comida não precisa ser boa comida. Perceber que a língua não é o seu melhor amigo. Começar a consumir 80% dos alimentos saudáveis e apenas 10% dos alimentos saborosos. Isto reduziria o risco de contrair obesos.
Se você quiser se sentir bem, manter distância de quem tenta fazer você se sentir mal com seu corpo.
Quando você está no processo de alcançar algo, cada bit de progresso seria motivá-lo. Portanto, acompanhar o seu progresso e manter-se inspirado
Um corpo saudável deve ser o seu objectivo; não se deixar levar pelo o que a mídia diz e que seus amigos dizem sobre o corpo ideal. Têm suas próprias opiniões. Não deixe que o conceito tamanho zero ou se a febre pacote de seis ou o conceito pele impecável incomodá-lo.