Você precisa de ossos fortes para levar uma vida normal. Mas com a idade, os ossos podem perder força como qualquer outro órgão do seu corpo. Mas se o seu estilo de vida enfraquece os ossos muito antes de chegar à velhice? Bem, alguns maus hábitos gradualmente afetam o seu bones.How Para acalmar quando UpYes estressado, refrigerante afeta ossos, fumar afeta os ossos e até mesmo o álcool afeta ossos.
Mesmo se você não tem maus hábitos como fumar, beber ou consumir refrigerante, até mesmo o seu estilo de vida sedentário ou a sua ingestão de cafeína também pode tomar um pedágio em sua bones.Are Você caminha para Burnout? mesmo exposição solar insuficiente também podem afetar a força de seus ossos. Vamos discutir isso melhor ...
Se a sua dieta carece de cálcio suficiente, o seu corpo vai deixar de ser capaz de manter os ossos saudáveis.
o problema com a cafeína é que ele pode diminuir a taxa de absorção de cálcio em seu corpo e isso pode aumentar a perda óssea.
Sim, esse hábito de seu pode reduzir a massa óssea e pode até mesmo levar à osteoporose mais tarde.
todos nós sabemos que o corpo requer o suficiente de vitamina D, a fim de absorver o cálcio e fósforo. Quando você deixar de fornecer o suficiente de vitamina D, os ossos podem sofrer.
Especialistas em saúde afirmam que o consumo pesado de álcool pode afetar os ossos. De fato, uma pesquisa afirma que os adolescentes que consomem álcool podem sofrer osteoporose em seus últimos anos.
Um estudo diz que a ingestão excessiva de sódio pode causar perda de cálcio como o seu corpo excreta tanto dos minerais juntos.
Embora alguns não aceitam esta teoria, é um facto que refrigerantes afetam seus ossos se sua dieta carece de suficiente calcium.Buy Melhores Planos de Saúde