Um acidente vascular cerebral pode ser fatal. Quando o fluxo de sangue para o cérebro fica obstruída, as células do cérebro pode começar a morrer quase imediatamente. Essa é a razão por que é importante para minimizar o risco de stroke.The poderes de cura De FruitsThere certas maneiras de reduzir o risco de acidente vascular cerebral, se você pode claramente saber sobre os tipos de fatores de risco. Há muitos, mas o seu médico de família pode identificar o fator de risco exato que você deve trabalhar.
Depois de identificar o fator de risco real, minimizando o risco de acidente vascular cerebral fica mais fácil. Alguns factores de risco não pode ser manuseado, mas alguns podem ser controlados. Por exemplo, idade e fatores genéticos não estão em suas mãos para control.Why tamanho não MatterBut hábitos de vida como comer, fumar e beber álcool são fatores de risco que podem ser controlados, se você está determinado a viver mais tempo.
Se você executar qualquer exercício simples, pelo menos, por 20-25 minutos 5 vezes por semana, você pode minimizar o risco de acidente vascular cerebral.
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Como o colesterol é seu inimigo, tenha cuidado no que você come. Participar de exames regulares como níveis elevados de colesterol pode prejudicar gravemente os vasos sanguíneos.
Você sabe que fumar pode prejudicar suas artérias e vasos sanguíneos? Além disso, este hábito pode aumentar sua BP.
Altos níveis de gordura corporal também pode contribuir para o risco de acidente vascular cerebral como a obesidade pode agravar a pressão arterial, problemas cardíacos e também os níveis de colesterol .
Obtenha seu BP verificado como a hipertensão arterial é um dos principais fatores que tem de ser temido.
Faça-lhe uma ponto para comer legumes e frutas e ficar longe de alimentos processados, lanches açucarados e alimentos salgados também.