Apesar de compras em um supermercado parece ser uma tarefa fácil de fazer; a verdade é que, se você don & rsquo; t pensar antes de colocar as coisas em seu carrinho de supermercado, é bem possível que você não está fazendo a melhor escolha para você e sua família & rsquo; s de saúde. A verdade é que as empresas são extremamente enganosa quando se trata de apresentar a verdade sobre o que elementos e ingredientes constituem a seus produtos. Há inúmeras maneiras pelas quais eles podem apenas fazer suas oferendas aparência saudável. Eles enganar seus clientes, de muitas formas por confundi-los e habilmente escondendo os fatos verdadeiros sobre os produtos. Para completar a informação enganosa, de modo a enganar os compradores, as lojas também são recheadas com tantas opções tentadoras que são extremamente difícil de resistir. sorvetes, biscoitos, refrigerantes, chocolates e a lista continua. Para um comprador consciente de saúde, fazendo a escolha certa não é tão fácil mais. Assim, para simplificá-lo, aqui estão 8 alimentos que você nunca deve adicionar ao seu carrinho de supermercado. Seus ingredientes podem torná-los olhar como uma opção mais saudável, mas para salvar-se de serem enganados, defini-los como regras básicas para as suas compras. Portanto, siga esta lista de alimentos que você nunca deve adicionar ao seu carrinho de supermercado.
Qualquer produto livre de gordura não é essencialmente uma opção saudável. Quando as empresas tirar a gordura, para equilibrar o gosto eo sabor, a maioria deles adicione o açúcar a ele
Agora, & lsquo;. Gorduras "não é de todo ruim e definitivamente melhor do que a adição de açúcar. A manteiga de amendoim regular também é carregado com lotes de proteínas que certamente vai te fazer bem.
Muito poucas pessoas estão conscientes de que o espadarte é extremamente elevado em mercúrio. Será muito melhor para evitar este peixe e optar por algo mais seguro.
carnes processadas são geralmente extremamente ricos em nitratos e também em aditivos químicos nocivos que são adicionados de modo a preservá-los por mais tempo
Estes podem causar doenças potencialmente fatais, tais. como câncer e muitos mais. Para acrescentar a isto, estas carnes são muito ricos em gorduras saturadas causar problemas cardiovasculares no corpo.
Mantenha os alimentos que contêm celulose de distância. Dê uma olhada na lista de ingredientes dos produtos e manter os produtos que contêm celulose de distância. A celulose é apenas outro nome para pasta de madeira e é adicionado pelos produtores, de modo a mostrar o aumento do teor de fibras de um produto.
Estas barras são nada mas com preços lanches que são enchidos com quantidades elevadas de açúcares e gorduras. Mesmo as calorias são quase iguais para os bares regulares e ainda pagar quase o dobro do montante. Um punhado de nozes é definitivamente um muito melhor alimento a ser consumido neste caso.
A junk food fantasticamente disfarçada. É na maior parte apenas alguns grãos misturado com pão branco regular. Assim, a menos e até que o primeiro ingrediente principal é o trigo integral, que será melhor para ignorar isso e optar por um pão integral regular em vez.
A grande não a estes é uma obrigação, como eles não são nada, mas produtos químicos processados. Por isso, certifique-se de nunca ir pela sua informação promocional.
arroz branco e outros grãos refinados tais aumentar o risco de doenças cardíacas e diabetes, por isso é sempre melhor ficar longe deles; e se você não pode ajudar a si mesmo, ir para o arroz integral em vez disso.