Quadro sua própria perda de peso challenge

The indústria de perda de peso tem aproveitado para o mercado de televisão da realidade e, certamente, tem um grande fã seguinte. competições de perda de peso estão trazendo altas classificações e provaram visualização emocionante pela maioria dos críticos. Para muitos de nós suando e chorando na televisão não parece uma boa idéia para perda de peso. Mas o que poderia ser uma motivação melhor que uma competição amigável e um prêmio em dinheiro pouco que nos faz trabalhar mais. Marque a data de início ea duração que a concorrência deve durar. Um mês e meio é bom para um desafio amigável. Desenhar as linhas claras e regras como a quantidade de dívidas para parti ção [censurado], há pílulas de dieta ou anorexia temporária permitido. Todos os membros podem seguir qualquer dieta de sua escolha, a menos que seja saudável e seguro. pessoa indigitada para coletar dívidas quando as pessoas se inscrever. Encontrar um grupo de amigos, família, colegas ou vizinhos que estão dispostos a parti [censurado] te na competição perda de peso. Ponha um pouco de propaganda como postar um panfleto ou enviando um e-mail para Parti [censurado] te. Coloque no sabor divertido para que mais e mais pessoas estão dispostas a parti [censurado] te. Os anúncios em todas as formas deve incluir a data de início, data final e todas as regras e regulamentos. Designar um espaço privado e uma pessoa para pesagem. Isto é apenas para se divertir, não para embarr [censurado] ou estresse ninguém, então vamos apenas uma persona lidar com todo o pesar na tarefa. Weekly pesar e atualizações manter o grupo motivado. Com todas as semanas a concorrência vai ficar mais difícil, uma vez que todos serão esforçando para alcançar seus objetivos perto da data de término. A maneira mais fácil para determinar o vencedor é pelo total de libras perdidos por um indivíduo. Você pode até mesmo ir para a perda de percentagem de quaisquer outros critérios, mas mantê-lo o mais simples possível. Não torná-lo uma competição acirrada e isso não é um drama de televisão. Apoiar uns aos outros. Toda a parti [censurado] equipa ting podem trabalhar juntos ajudando e motivando o outro. dietas de ações e dicas de fitness e manter encorajando uns aos outros tanto quanto ele foi planejado. Faça um plano de jogo. Você organizou este desafio, mas você fez isso para atender às suas próprias metas de fitness. Não se envolver em toda a organização e gestão que você esqueça os seus próprios objectivos de fitness e metas. Todos, incluindo você quer ganhar. A grande coisa sobre este desafio de perda de peso é se as parti [censurado] nts ganhar ou perder eles vão se sentir bem e olhar melhor do que quando começaram. Outra coisa que você pode fazer para toda esta competição é parti coletivas [censurado] ção. Você pode convidar as famílias em vez de indivíduos para participar. Cada família pode receber um nome. Você pode pensar sobre alguns nomes da equipe engraçadas para desafio de perda de peso e atribuí-la a cada grupo. Trabalhar fora coletivamente é sempre divertido, em vez de um único indivíduo. Se você quer ser uma parte de algum emocionante Maior Competição Loser, você pode simplesmente fazer logon em: http://www.weightlosswars.com