Alguns dos firststeps um mulher pode tomar para garantir uma gravidez saudável é perder peso, se a mulher está acima do peso. A pesquisa indicou que as mulheres mais pesadas têm mais dificuldade em conceber e estão em maior risco de aborto espontâneo, diabetes gestacional e pressão arterial elevada. As mulheres também deve limitar a quantidade de alimentos fritos, alimentos que são ricos em açúcar e alimentos que são ricos em gorduras trans.
Mudanças de estilo de vida complementares para tornar incluem a cessação de fumar e beber álcool. cafeína beber muito caro deve ser evitado.
Exercício RequirementsExercising ao tentar conceber é um esforço saudável, especialmente para aqueles que desejam reduzir seu peso. No entanto, estudos mostram que frequente exercício, extenuante pode reduzir a potência em homens e fertilidade em mulheres, que não preveja melhor esperma e óvulos para o tratamento de fertilização in vitro. Durante a participação no ciclo de fertilização in vitro, uma pessoa deve participar de exercícios de baixo impacto, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta. Atividades como correr ou praticar esportes de impacto completo, como futebol ou basquete, deve ser evitado. Procurando Homens também deve evitar saunas pós-treino ou embebe nas banheiras de hidromassagem, pois isso pode prejudicar a produção de sêmen no corpo.
Yoga e Pilates também pode ser métodos de exercício boa, como os alongamentos lentos e suaves ajudam a reduzir o estresse e aumentar a sensação de relaxamento.
Medicamentos e SupplementsA médico irá recomendar a tomar vitaminas pré-natal, o que irá impulsionar o sistema imunológico de uma mulher e providesprofessional o melhor chance de sucesso a implantação do embrião. Mulheres que querem engravidar bancada tomar ácido fólico para proteger contra defeitos do tubo neural. medicamentos para a fertilidade será combinada com estes suplementos, e é uma questão importante para notificar um médico de quaisquer outros medicamentos que está tomando. Se estes têm o potencial de interagir com medicamentos para a fertilidade, o médico pode alterar tanto os medicamentos de fertilidade ou os medicamentos que está tomando atualmente.
Apenas para tratamentos de fertilização in vitro MenSometimes pode ser indicada para homens cuja contagem de esperma é baixa ou cujo esperma não é móveis (ativo ou fast-natação). IVF pode melhorar as chances de fecundação, reduzindo a necessidade de espermatozóides móveis de acordo com o Jornal de Andrologia. Os homens devem se abster de sexo em qualquer lugar de dois a sete dias antes da doação de esperma. Isso aumenta incomodando motilidade, bem como o volume de esperma, aumentando a probabilidade de um espécimes Obtendo sucesso. Métodos adicionais tomadas para aumentar a contagem de esperma pode incluir não vestindo roupas íntimas de ajuste solto, o que pode reduzir o volume de esperma, bem como manter dispositivos eletrônicos quentes (como um computador portátil) de distância da volta, o que pode prejudicar o esperma ou reduzir celular.
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