Cada mulher vai passar por menopausa mudança de vida. Cada mulher é única, o que significa que cada menopausa que é experiente difere. Uma mulher de viagens por essa fase de sua vida sem problemas, enquanto outros sofrem de um momento muito difícil, o que pode afectar a sua vida e as vidas das pessoas mais próximas a eles.
Felizmente hoje há muita ajuda lá fora para aquelas mulheres de uma certa idade, e quaisquer problemas mulher experimentando deve chegar para ajudar e explorar as diferentes opções em oferta.
Algumas mulheres usam ervas para ajudar a combater os sintomas desagradáveis, outros optam por usar o tratamento de reposição hormonal (HRT). A rota de ervas podem oferecer menos efeitos colaterais do que medicamentos, que os tornam populares.
A menopausa pode levar anos para ser concluído e está anunciando uma nova fase da vida da mulher. Uma vez que é sabido que a menopausa começou é importante para assumir o controle. Uma dieta nutritiva é importante como também é exercício.
É perfeitamente possível combinar tanto o tratamento de reposição hormonal convencional e terapias alternativas. O importante é tornar-se educado e fazer escolhas que lhe convém.
Durante a menopausa os ovários param de produzir estrogênio e progesterona. Como parte do ciclo menstrual, os ovários também fazer andrógenos e testosterona. Assim, com os níveis hormonais mudar muitas senhoras precisam de ajuda para substituí-los. Este é onde o tratamento de reposição hormonal vem em. HRT pode aliviar os sintomas desagradáveis, por vezes, sofreu, por exemplo hotflashes, suores nocturnos, secura vaginal e perda da libido e pode dar protecção contra a osteoporose, doença cardíaca e derrame, mas no lado de baixo HRT faz presente alguns riscos que devem ser discutidas com seu médico.
HRT pode ser muito útil para as mulheres que têm uma pausa cirúrgico onde os ovários e normalmente o seu útero e trompas de falópio são removidos. Quando isso for feito, há uma queda muito mais repentino dos níveis de hormonas sexuais do que quando a menopausa leva o seu curso natural. Esta queda brusca pode causar muitos problemas de saúde, especialmente em mulheres mais jovens.
Algumas mulheres optam por usar tratamentos com ervas para ajudá-los através dos tempos difíceis. Se escolher esta via de um médico ainda deve ser consultado como alguns produtos à base de plantas podem ter efeitos colaterais e podem reagir com outras medicações prescritas.
é Acredita-se também que a soja e produtos de soja pode ajudar com os sintomas da menopausa mas há alguma controvérsia sobre isso.
Durante a fase de menopausa de vida, verificou-se que o exercício regular oferece benefícios enormes em ajudar com o desconforto dos sintomas. Eu não estou falando de uma rotina de punir, mas suave exercício que ajuda com a mobilidade e relaxamento. Assim, optando por usar as escadas e não o elevador é um começo. Praticar alongamentos de ioga também é uma boa maneira de exercitar.
Uma das coisas mais difíceis para as mulheres e suas famílias durante este tempo é o problema emocional que pode vir junto. Levando uma mulher para agir ou reagir de formas alienígenas para seus padrões de comportamento normais. Raiva e depressão são emoções comumente visto entre as mulheres na menopausa. É tão importante para cuidar de si mesmo durante este tempo. Gastar o tempo fazendo coisas relaxantes. Tornar este um modo de vida. Mime-se com massagens, manicure, tratamentos de aromaterapia, qualquer coisa para ajudá-lo a se sentir bem
Michael Russell Seu guia independente para Menopausa
Fonte do artigo:. Http://EzineArticles.com/?expert= Michael_Russell