Se mais de 30 milhões de mulheres estão passando pela menopausa, pense no que os homens estão passando!
A menopausa não é o que costumava ser. As mulheres estão se aproximando este tempo de vida de forma diferente - a nova visão é energizado, como a maioria das mulheres são saudáveis e tornar-se livre de muitas identidades e responsabilidades passadas. Há opções naturais que conheço muitas mulheres acham valiosa para lidar com os sintomas incômodos neste momento e eu estou esperando para ver mais mulheres incorporar outro aliado valioso e natural crucial em fazer o próximo estágio verdadeiramente emocionante - nossos homens! Mas não podemos fazê-lo sozinhos. Assim, com base em nossa pesquisa totalmente não científica, aqui estão algumas dicas espero que a nossa cara-metade vai achar útil.
1. Esteja pronto para emergências. Isso não exige a marcação 911, mas você ainda tem que se mover rapidamente. Às vezes, os sintomas da menopausa pode exigir o seu amado para sair rapidamente. Não faça perguntas no momento, não há nada pior do que ter de explicar-se nestas situações-ela vai ter a certeza de dizer-lhe mais tarde. Basta fazer o que ela diz e se mover para fora do caminho.
2. Ponha-se em seus calcanhares. Imagine o que seria como potencialmente passar por momentos de noites sem dormir, afrontamentos, suores, perda de memória. Você vai estar de bom humor o tempo todo? Acho que não. Pense no que isso faria para qualquer um psique. E sim, existem opções disponíveis para ela para ajudar com isso, incluindo os naturais como Oona e flores (sem cravos).
3. O seu casamento não está caindo aos pedaços. Embora você deve estar pronto para uma mudança fundamental. Por um período de tempo, seu cônjuge pode parecer, bem, "não gosto de si mesma". Isto pode ser demonstrado em qualquer número de maneiras. Ela pode parecer mais necessitados, mais vocal, mais teimoso, e mais emocional. Não desconto essa experiência. Grande dica, homens, abraçá-la, entender que esta montanha russa "passará" e usá-lo como uma oportunidade para trazer mais perto. Se você ouvir, você será capaz de separar o que é importante para o seu relacionamento e abrir uma discussão saudável.
4. Sexo? Ele ainda existe. Só não entre em pânico. Enquanto seu desejo sexual pode mergulhar um pouco, ele não tem que ser dormente. Agora, existem muitas maneiras de lidar com ele. Ser criativo, ser criativo, mantê-lo divertido, e não julgar ou apressar a conclusões.
5. Men-O-pause-homens só pausar, parar-olhar para a sua vida. Assim como ela está fazendo. A menopausa é um momento em que uma mulher realmente tem um olhar para sua vida e sua saúde - não só porque ela se sente seu corpo mudando. Não é uma má idéia para você também. Use-o como um incentivo para adicionar alguma "novidade" para sua vida -. Como ficar em forma para uma longa viagem de bicicleta ou fazer um hábito de tomar a manhã ou à noite anda
6. Não seja um espertinho ... Educar-se, fazer alguma pesquisa, ler alguns livros, ir na linha. Impressioná-la com a nova linguagem. Basta pensar como impressionado seu parceiro seria se você sabia que a razão que ela estava tendo ondas de calor é mais provável, porque os níveis de LH são elevados. Suas mudanças de humor podem ser gerenciados. Mas pode seu? Para ela, não há produtos naturais lá fora, mas para você ... encontrar algum!
7. The Big "M" -do homens passam pela menopausa também? De certa forma, sim! Na verdade, é chamado de "andropausa", e enquanto isso acontece de forma mais gradual do que ele faz com as mulheres é definido como uma diminuição nos hormônios masculinos. Em seu livro, "menopausa masculina", o autor, Jed diamante disse que a fase "começa com hormonal, fisiológico e alterações químicas que ocorrem em todos os homens geralmente entre as idades de 40 e 55, embora possa ocorrer tão cedo quanto 35 ou tão tarde como 65. Os sintomas mais comuns da menopausa masculina, de acordo com Diamond, incluem a necessidade mais tempo para se recuperar de lesões e doenças, menos resistência para a atividade física, ganho de peso, queda de cabelo, distúrbios do sono, irritabilidade e diminuição do interesse em sexo .. SO don ' t ser tão crítico!
8. Sentindo-se sozinho? As crianças, esperamos ter saído. Tudo parece estar a acontecer ao mesmo tempo. E enquanto a maioria de nós, homens e mulheres, ansiosos para nossas liberdades sans crianças; ainda é um enorme ajuste. Pode nossas crianças a sobreviver sem nós? Posso sobreviver menopausa? A resposta é para puxá-lo juntos e transformar isso em um tempo para experimentar um novo começo.
9. Duck and Cover! Isso significa passar por ela fora a seus amigos. Este é um grande momento para incentivá-la a procurar grupos de mulheres, novas relações e velhos amigos passando pela mesma coisa. Deixá-los assumir a cozinha, o sofá ea TV. Você será muito mais feliz na parte da manhã.
10. Mantenha seu senso de humor Não é agradável para dizer, mas um monte de experiências na menopausa pode ser engraçado ... se não no momento, certamente, uma semana ou um mês mais tarde. Se você pode fazê-la rir e ver o lado mais leve, sei que você está fazendo sua parte na criação do curso para um belo pôr do sol juntos. Ela não vai rir se é falso. Disse o suficiente.
Sobre o autor
Valerie Otto tem sido envolvido em questões de saúde da mulher e bem-estar. Em 1995, ela fundou Tornando-se, Inc., uma casa de moda da ordem de correio que responde às necessidades específicas das mulheres que se submeteram a tratamento de câncer. Tornando-se, Inc. é hoje a maior empresa de venda por correspondência de seu tipo nos Estados Unidos. Oona seu novo empreendimento oferece uma alternativa natural para a terapia de reposição hormonal para mulheres na menopausa
Para mais informações sobre Oona:. Acesse www.oonausa.com