A menstruação é a descarga normal, periódica de sangue, muco e restos celulares da cavidade do útero. O intervalo normal para a menstruação é de 28 dias, mas que pode variar amplamente e ainda ser considerado normal. A duração ea quantidade de fluxo menstrual também podem variar - o período de tempo típico é de 4 a 6 dias
Dois ciclos importantes estão acontecendo ao mesmo tempo:. Do ciclo ovariano e endometrial do ciclo. O ciclo ovariano fornece um ovo para a fertilização. O ciclo endometrial fornece um livro adequado para implantação do óvulo fertilizado dentro de seu útero. Como as alterações endometriais são reguladas por hormônios produzidos em seus ovários, os dois ciclos estão intimamente relacionados. Eles trabalham juntos.
O ciclo ovariano produz um óvulo para fertilização. Quando você nasce, você tem cerca de 2 milhões de ovos dentro de você. Este número diminui para cerca de 400.000, pouco antes de começar a puberdade. O que muitas pessoas não percebem é o número máximo de ovos que você terá está presente antes de você nascer:. A idade do feto cinco meses tem quase 7 milhões de ovos
Durante seu ciclo de ovulação, há uma cerca de três janela -dia quando você está ovulando. Para a maioria das mulheres que cai cerca de dez a quatorze dias após seu último período. A ovulação é o momento crítico para conceber. Existem várias maneiras que você pode dizer quando você está ovulando:
Os seus cervicais alterações muco. muco cervical se torne muito abundante, pegajoso, e claro como a ovulação se aproxima. (Que muitas vezes se parece com clara de ovo, e algumas pessoas se referem a ele como "ovo muco branco.") Se você receber algum em seus dedos e, em seguida, esticar os dedos separados, às vezes vai esticar uma ou duas polegadas antes de quebrar. Quando se estendeu entre o polegar eo indicador, ele vai esticar vários centímetros antes de quebrar. muco cervical fornece um ambiente ideia onde o esperma pode viver até três dias
Os seus níveis de estrogênio pode aumentar durante a ovulação.; para algumas mulheres faz com que seu desejo sexual a aumentar.
Como a ovulação se aproxima, a posição e firmeza de seu colo do útero vai mudar. O colo do útero vai subir, suavizar, ea abertura do colo do útero vai começar a aumentar em preparação para tentar engravidar. Este período é por vezes referido como "SHOW" - Suave, alta, Open e Wet. Após este período ideal para a concepção, o colo do útero vai baixar e começar a endurecer novamente. Logo antes de seu período, ele vai se sentir muito difícil e apontou. Para aprender a maneira correta de verificar o colo do útero e determinar como ele se sente, converse com seu médico.
sintomas pré-menstruais são um indicador de se aproximar vulation. Os sintomas podem incluir sensibilidade mamária, desconforto abdominal e inchaço, mau humor e cólicas abdominais ou dores. Cada mulher é diferente, então você vai ter que falar com o seu médico e aprender a identificar indícios do seu próprio corpo que o seu ciclo está se preparando para fazer um bebê.
A sua temperatura corporal é outro grande indicador da ovulação. (Sua temperatura quando você acorda é chamado a sua temperatura corporal temperatura -seu basal não é afetada pela comida, bebida, atividade, etc, por isso é o melhor momento para verificá-lo.) A temperatura corporal basal geralmente varia entre 96,0 a cerca de 98,0 graus antes a ovulação. As mudanças hormonais causadas pela ovulação irá aumentar a sua temperatura de 0,5 a 1,5 graus dois a três dias após a ovulação ocorreu. Este aumento na temperatura permanecerá até o próximo período. Esta mudança de temperatura pode ser medida com um termómetro especial projetado para ler temperaturas .001 graus.
Outro sinal de ovulação é um pico de LH. (Pico de LH só pode ser determinada usando um kit de teste especial ovulação.) A Hormona Luteinizante, ou LH, é responsável pela estimulação dos ovários para libertar um óvulo maduro. LH é sempre em sua corrente sanguínea em pequenas quantidades, mas sua glândula pituitária aumenta a quantidade de LH, a fim de iniciar o seu processo de ovulação. Quando LH sobe ela pode ser detectada usando tiras de teste de urina ou varas.
Você experimentar "mittelschmerz." Mittelschmerz é alemão para "a dor média." Algumas mulheres sentem mittelschmerz em um lado do abdômen inferior, ea dor pode durar de poucos minutos a vários dias. A maioria das mulheres sente uma pequena pontada de dor, enquanto a dor significativa pouca experiência - embora isso seja raro. Os médicos têm duas explicações possíveis para essa dor. Uma delas é que a pressão ea dor é causada quando o óvulo se estende a membrana do ovário quando for lançado. Outra razão pode ser porque o fluido e sangue são liberados quando o óvulo sai do ovário. Estas são algumas das pistas que você pode usar para determinar quando você é mais provável que seja capaz de conceber. Cada mulher é diferente, embora, então fale com o seu médico, explicar o que você normalmente experiência durante o seu ciclo menstrual e, juntos, você pode aprender o que é típico para você. Seu objetivo é certificar-se de que você pode reconhecer sua janela especial de três dias e tirar proveito dela engravidar.
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